Hogyan lehet megszabadulni a térd "párnáitól"

2019. január 12. - 11:51
Szerkesztő: Petya Georgieva
Megjegyzések: 0

Ebben a cikkben megtudhat néhány okot a "párnák" megjelenésére a térd területén, valamint tippeket, amelyek segítenek megszabadulni tőlük

A fogyás folyamatában, ott fogyunk, ahol erre a legkevesebb szükség van, vagy észrevesszük. A problémás területeket a legnehezebb megoldani, és ez általában hosszú időt vesz igénybe. Ma az egyik legnehezebb területről fogunk beszélni - a térdrőlők és a combok elülső felülete - írja a 3ade.lv - írja a Lekuva.net.

Térdek - miért halmozódik fel a zsír ott, ahol a legjobban látható?

- Miért halmozódik fel a zsír a térd területén?Ők? - Tippek táplálkozási szakemberek, kozmetikusok és fitnesz edzők - Sima bőrért.

A leginkább fogékony a zsír felhalmozódására a térd felettők, valamint a térd területénkörtefigurájú és homokórás nők. A felhalmozódott zsír szorosan "megragadja" a térd területét, és rendkívül nehéz megszabadulni tőle.

Olajos párnák a térd területén: miért pont ott?

Az endokrinológusok zsírpárnákat kötnek a térdrenövekedési hormon - szomatotropin hiánya vagy alacsony szintje. Ez a hormon inzulin antagonista, elősegíti a zsírok lebontásátés javítja a nyirokfolyadék áramlását. Nőknél szomatotropin hiányában narancsbőr, duzzanat és zsíros lerakódások a térdekbenők.

A zsír felhalmozódásának második oka - króm és cink hiánya. A krómról ismert, hogy felgyorsítja az inzulin munkáját, ami fokozza a szénhidrát anyagcserét. Ennek eredményeként a szervezetbe bejutó szénhidrátok aktívabban bomlanak, dolgoznak fel és nem halmozódnak fel.

A mikroelemek szintjének meghatározásához standard vér- vagy vizeletvizsgálatot lehet végezni. A kiegészítők és az egészséges étrend pedig segít egyensúlyban tartani szintjüket.

A cink és a króm kiegészíthető a tenger gyümölcseinek, a búzacsíra, a tojás, a marhamáj, az élesztő, a rizs, a búzakorpa és a hüvelyesek étrendjébe.

A duzzanat és a zsír felhalmozódásának harmadik oka a térd területén a vérkeringés és a nyirok áramlása károsodik a lábakban. A fő probléma az erek falának tónusvesztése, a vese- és a szívműködés károsodása.

A cink viszont az anyagcsere minden típusára hatással van: fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra.

Hasznos lesz az erek számára, ha fehérjét vesz be az étrendbe: a kollagén rostok az erek fő építőanyaga.

Nos, az utolsó, és talán a leggyakoribb probléma a zavart ivási rendszer. Igyon vizet rendszeresen és egyenletesen, elosztva az adagokat a nap folyamán. A napi adag felét 13 óráig kell bevenni. Nem megengedett, hogy este vizet igyon a napi norma pótlására tett kísérletként, amelyet napközben nem tesztelnek.