Hogyan lehet megoldani a túlzott izzadás kellemetlenségeit
Puls.bg | 2018. július 10. | 1
A hyperhidrosis a fokozott izzadás feltétele, meghaladja a megfelelő hőszabályozás fenntartásához szükséges mértéket. Megkezdődhet gyermekkorban és serdülőkorban is, míg későbbi életében való megjelenése megköveteli egy másik alapbetegség kizárását. Az emberi test minden része érintett lehet, de leggyakrabban fokozott izzadás figyelhető meg a tenyéren, a talpon és a hónaljon.
Íme néhány javaslat túlzott izzadás:
Korlátozza a fűszeres ételeket és a koffeint
A koffein tartalmú italok, például a kávé és a kóla, valamint a fűszeres ételek, például a curry vagy a csípős paprika izzadást okozhatnak, főleg az arcán és a fején. Valamint az alkohol. Meg kell találnunk, hogy milyen ételek és italok vezetnek erős izzadáshoz, és kerülni kell ezeket. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon fűszeres fűszereket.
A személyes higiénia nagyon fontos
Jó minden nap fürdeni vagy zuhanyozni enyhe mosószerrel. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy naponta többször kell fürödnünk. Antibakteriális szappanok használata ajánlott a baktériumok csökkentésére a bőrön. Verejtékkel keverve erős szagot okoznak. A fürdés utáni megfelelő szárítás nagyon fontos, mivel a baktériumok és a mikrobák jól fejlődnek a nedvességen.
A hőhullámok és az éjszakai izzadás ellenőrzése
A menopauzás nőknél, akiknél hőhullámok vagy éjszakai izzadás van, sok gyógyszer létezik. A hormonterápia a kellemetlenségeket is enyhítheti. Néhányan alternatív terápiákat - szója, ginzeng, vörös lóhere stb. - is kereshetnek, de hatásuk nem bizonyított.