Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a köhögéstől
A köhögés és a megfázás, bár nem súlyos betegség, megzavarhatja életritmusunkat. Íme néhány általános konyhai gyógymód, amelyek segíthetnek a köhögés enyhítésében.
Amint torokfájást érez, gargarizáljon meleg vízben feloldott sóval. Ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot a torokfájásból és csökkenti a tüneteket. A gargarizálás megszünteti a torok irritációját és csökkenti a nyálkahártyát is.
2. Igyon meleg folyadékot
A köhögést nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert komplikációkhoz vezethet. A meleg víz fogyasztása jó módszer a torokfájás csillapítására *. A meleg leves szintén jó megoldás, valamint egy csésze forró gyógytea.
3. Pasztillák
A tartós köhögés okozta irritációt cukorkákkal lehet legyőzni. Jó módszer a későbbi gyulladás és köhögés megelőzésére. Míg egyes pasztillák gyógyhatásúak és olyan összetevőket tartalmaznak, mint például a dextrometorfán (köhögéscsillapító) vagy benzokain (érzéstelenítő), vannak olyanok, amelyek természetes nyugtató összetevőket tartalmaznak, mint például méz, mentol, borsmentaolaj vagy eukaliptusz.
4. Használja a Vaporub-ot
Bár a balzsam pontos hatásmódja továbbra is rejtély, összetevői, mint például a mentol, a kámfor és az eukaliptusz, csökkentik a mellkas nehézségét és enyhítik a köhögést.
5. Aludjon emelt fővel
Néhány embernél a köhögés súlyosbodik, amikor a nyálka az orr hátsó részéből a torkba folyik. Éjszaka rosszabbá válik a helyzet, amikor a test testtartása vízszintes és kedvez az áramlásnak. Ha magasabb párnán alszik, az segít csökkenteni az éjszakai köhögést és javítja az alvást.
6. Kurkuma kezelés
A forró tej, kurkuma nagyon jó orvosság a megfázás ellen. A kurkuma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Melegítsen fel egy pohár tejet, adjon hozzá fél teáskanál kurkuma port, és még meleg állapotban igyon a köhögés enyhítésére.
A kurkuma gargalizálása szintén jó eredményeket hoz. Egy pohár meleg vízhez adj fél teáskanál kurkuma port és fél teáskanál sót. Használja ezt a folyadékot a gargarizáláshoz, és minden bizonnyal megkönnyebbülést érez a köhögés ellen.
Száraz köhögés esetén használjon kurkuma port egy teáskanál mézzel keverve. A napi 3-4 alkalommal történő szedés elég jó hatással van.
Kurkuma teát is készíthet, ha egy csésze forró vízhez ad egy evőkanál kurkuma port. Várjon néhány percet, szűrje le és adjon hozzá egy kis citromot és mézet.