|
anélkül, hogy fogyni akarna. az elmúlt másfél hónapban 5 kg-ot fogytam. de megállapítani, hogy a kenyér nem hízik meg. eltávolítja a lekvárt, a cukrot stb. és fogyni fog.
Még nincs 40, de táplálkozási szakemberhez fordultam és 4 hónapig kiegyensúlyozott étrenddel fogytam. Mivel szkeptikus vagyok, vérvizsgálatokat végeztem. És ezek tökéletesek. Az a tanácsom, hogy forduljak táplálkozási szakemberhez, ez nem olyan drága és határozottan hatékony. Ha koordinátákat szeretne, regisztráljon és írjon nekem személyesen, megadom neked.
Egyébként véleményem szerint, amikor az ember betölti a 35. életévét, nem szabad éles diétákon esnie és nagyon óvatosnak lennie, nemcsak a jo-jo hatás, hanem az egészsége miatt is.
Önmagában, azaz. céltudatos diéták nélkül. Amint felmelegszik az idő, inkább kint vagyok, több mozgás, szeretek körbejárni a harci "Balkanche" -mon, tollaslabdázni a kicsikkel, és elveszíti az étvágyamat a melegben.
|
