Hogyan lehet fenntartani a progeszteronszintet a 35 Pro Life Bulgaria után
Két napja elmentem egy varrónőhöz, és amikor megláttam a centiméteren a méréseimet, nem tetszett. Munkába menni, a gondolat folyton a fejemben mozgott, hogy lehet, hol van a progeszteronom. Elhagyott.
Valószínűleg van egy kérdése, hogy miért a progeszteron a hibás az extra hüvelykért, és különösen - annak hiányáért?
A progeszteron a hormonháztartásunk alapja. Szükségük van kortizolra, tesztoszteronra, aldoszteronra, és az ösztrogének szeretnék megszerezni a részüket ebben a hormonban. Hazafelé menet elkezdtem elemezni az étrendemet, és rájöttem, hogy a napi nyüzsgésben megfeledkeztem kedvenc zsírjaimról. Igen, 2 evőkanál ghí-t tettem a reggeli kávémba, és ennyi. Elfelejtettem az Omega 3 segítségét. Jó, hogy legalább ittam magnéziumot ...
Milyen okai vannak a progeszteron redukciójának? Először is - az ösztrogén dominanciája, a xeno-ösztrogének felhalmozódásának eredményeként (műanyag palackokból, élelmiszerekből, kozmetikumokból); extra fontok - ösztrogének képződését okozzák androgénekből; fogamzásgátlók és szintetikus hormonok; életkori tényezők - körülbelül 35 éves kortól csökken a progeszteron termelése; csökkent pajzsmirigy funkció; policisztás petefészkek; inzulinrezisztencia; stressz és krónikus gyulladás; progeszteron rezisztencia szindróma; rendszeres alultápláltság hetekig, hónapokig, sőt évekig.
Az okom a banális alultápláltság és az ödéma kialakulása, ezek az első jelei annak, hogy a progeszteron a menstruációs ciklus második szakaszában nem elegendő!
Mi jelzi még a progeszteron hiányát? Álmatlanság; folyadékretenció és puffadás; szorongás, ingerlékenység, depresszió - premenstruációs szindróma; szabálytalan ciklus, a ciklus meghosszabbítása 35 napra, erős vérzés; policisztás petefészkek, endometriózis, méh mióma és emlő mióma, mastopathia; csökkent libidó; mell túlérzékenység a menstruációs ciklus előtt; abortuszok, késleltetett terhességek, meddőség. Ha három vagy több tünetet ismer ebből a listából, ez a progeszteron csökkenését jelenti, és jelzi a hormonális elemzés szükségességét.