Hogyan lehet ellenállni az ellenségeskedésnek és a dühkitöréseknek - a legjobb 8 tipp
Mindannyian mérgesek és időnként mérgesek vagyunk. Egyesek gyakrabban, mások ritkábban.
Egyesek megkapják mások haragját, mások megtartják maguknak.
Barbara Greenberg klinikai pszichológus 8 tippet ad arra, hogyan lehet helyesen reagálni az ellenségeskedésre és a dühkitörésekre.
Mindannyian arról álmodozunk, hogy harmóniában éljünk másokkal, de a gyakorlatban minden nap az agresszió áldozatává vagy tanújává válunk.
Vitatkozunk a feleségemmel és a gyermekeimmel, hallgatjuk a főnökök dühös tirádáit és a szomszédok felháborító sikolyait.
Durva emberekkel is találkozunk az üzletben és a tömegközlekedésben.
A mai világban az agressziót lehetetlen elkerülni, de tudjuk kezelni, minimális veszteségekkel.
1. Ha személyesen vagy telefonon haragszik rád, ne próbáld megállítani
Általában az ember magától nyugszik meg.
Ilyen pillanatokban úgy tűnik, hogy lenyelik a szókincsüket, és nem találnak szavakat, amelyek elleneznék.
2. Ez a tanács hasonló az előzőhöz
Némán hallgatva az agresszort, időről időre bólogasson a fejével, ezzel bizonyítva ezt erre figyelsz, ami hozzád szól.
Az ilyen magatartás valószínűleg csalódást okoz annak, aki megpróbálta kiváltani a vitát, és talál más helyet botrányok előidézésére.
3. Mutasson együttérzést
Azt fogod mondani magadnak, hogy hülyeség és logikátlan, kiált rád, és szimpatizálsz vele.