Hogyan lehet csökkenteni a gyógyszerek számát a kurkuma BulVit bevételével
Mi a kurkuma?
A kurkuma port a Curcuma longa növényből állítják elő, amely Indiában és Délkelet-Ázsia más országaiban nő. A Curcuma longa növény szárított gyökerét őröljük megkülönböztető sárga kurkuma por - a "fűszerek aranykirálynője" - előállításához.
A kurkuma számos kémiai vegyületet tartalmaz, amelyeket kurkinoidoknak neveznek. A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, aminek következtében a növény valójában erős pozitív hatással van az egészségre.
Nemcsak jól kutatott, hihetetlenül erős és történelmileg jelentős, de a kurkuma is biztonságos. Nagyon kevés mellékhatása van, amelyek hihetetlenül ritkák és általában enyhék (hasmenés, hányinger). Képzelje el, hogy a kurkuma milyen gyakran alkalmazható számos gyógyszer helyettesítésére!
Táplálkozási információk a kurkumáról
A gyógynövény előnyei a csodálatos táplálkozási összetételből származnak. Egy evőkanál (7 gramm) kurkuma por körülbelül:
✔ 23,9 kalória;
✔ 4,4 gramm szénhidrát;
✔ 0,5 gramm fehérje;
✔ 0,7 gramm zsír;
✔ 1,4 gramm rost;
✔ 0,5 mg mangán (26% DD);
✔ 2,8 mg vas (16% DD);
✔ 0,1 mg B6-vitamin (6% DD);
✔ 170 mg kálium (5% DD);
✔ 1,7 mg C-vitamin (3% DD);
✔ 13 mg magnézium (3% DD).
A kurkuma tartalmaz még: E-vitamint, K-vitamint, niacint (B3), folátot, kalciumot, foszfort, cinket és rézet.
Kurkuma - előnyök az ősi orvostudományban
Miért állítják a tudósok, hogy a kurkuma az egyik legerősebb gyógynövény a világon? Igen, ma ezt több mint 10 000 tanulmány támasztja alá, de ha mélyebbre ás, akkor rájön, hogy a kurkumát az ókori orvostudományban jóval azelőtt használták, hogy a modern tudományos feljegyzések alátámasztanák előnyeit.
C kurkuma Több ezer évvel ezelőtt különböző betegségeket kezeltek - a menstruációs fájdalomtól, sérüléstől, máj- vagy lépproblémáktól és a véralvadási rendellenességektől kezdve. Néhány kínai orvos a kurkumát olyan állapotokhoz használta, mint görcsrohamok, rendellenességek, epilepszia vagy depresszió.
* A kínai orvoslásban a kurkuma sárgaság vagy epekő kezelésére szolgált.
Az ájurvédában a kurkuma a kókuszolaj és a fekete bors jótékony zsírjaival együtt kerül fogyasztásra. Neked ismerősen hangzik? Valójában manapság a tudósok megerősítették, hogy a kurkuma bevitele hasznos zsírokkal és fekete borssal együtt jelentősen növeli a kurkuma (és később a kurkuma) felszívódását a szervezetben. A tudósok elmagyarázzák, hogy a kurkumának zsírhoz kell adszorbeálódnia és felszívódnia; és a fekete borsban lévő piperin stimulálja az emésztőenzimeket és csökkenti a gyulladást, amely a kurkuma gyors elpusztulásával jár a szervezetben.
A kurkuma szedésének 12 előnye
-
Lassíthatja vagy megakadályozhatja a vérrögképződést
Sok ember számára a vérrögök jelentenek nagy problémát. Hogyan alakul ki az alvadék (más néven vérrög)? A vérrögök a vérlemezkék aggregációjának nevezett folyamat révén alakulnak ki, ahol a vérlemezkék egy területen koncentrálódnak, és végül megalvadnak.
* A kurkumin gyakori használata jelentősen csökkenti a thrombocyta-aggregáció előfordulását és potenciálisan csökkenti a vérrögképződés kockázatát.
A kurkumin megváltoztatja az eikozanoid bioszintézis néven ismert belső folyamatot. Az eikozanoidok a test négy különböző molekulájából állnak, amelyek részt vesznek a test gyulladásos folyamataiban. Úgy gondolják, hogy a kurkumin antikoaguláns tulajdonságokkal bír, és így befolyásolja a tromboxánok, a négy eikozanoid egyikének bioszintézisét. Ugyanez a mechanizmus az egyik oka annak, hogy a kurkuma erős gyulladáscsökkentő anyag.
* Egy 1986-ban végzett laboratóriumi vizsgálat szerint a kurkumin lehet az érrendszeri trombózisra hajlamos és antiarthritis-terápiát igénylő emberek kezelésének előnyös módszere.
- Csökkenti a depresszió tüneteit
Több tucat kutatási tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma előnyei között szerepelnek különösen hatékony tulajdonságok a depresszió tüneteinek csökkentésében. Úgy tűnik, hogy ezek az eredmények összefüggenek azzal, ahogy a kurkumin az agy neurotróf faktorán keresztül hat a neurotranszmitterre.
A fitoterápiás kutatás egy elképesztően innovatív tanulmány eredményeit tette közzé 2014-ben. A vizsgálatban 60 önkéntest vettek részt, akiknél súlyos depressziós rendellenességet diagnosztizáltak, két csoportra osztva - az egyiket kurkumával, a másikat a fluoxetinnel (PROZAC) kezelték.
A kutatók nemcsak azt tapasztalták, hogy minden beteg rendkívül jól tolerálta a kurkumint, de azt is megállapították, hogy a hat hetes vizsgálatban ugyanolyan hatékony volt, mint a fluoxetin. A szerzők szerint: "Ez a tanulmány az első klinikai bizonyítékot szolgáltatja arra vonatkozóan, hogy a kurkumin hatékony és biztonságos terápiaként alkalmazható enyhe vagy súlyos depresszióban szenvedő betegek kezelésében.".
- Gyulladás elleni küzdelem
A kurkumin talán leghatékonyabb tulajdonsága a gyulladás kezelésére való képesség.
Az Oncogen magazin közzétette egy olyan vizsgálat eredményeit, amelyben számos gyulladáscsökkentő összetevőt értékeltek, és megállapította, hogy az aszpirin és az ibuprofen, a leggyakoribb NSAID (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek), sokszor kevésbé hatékony, míg a kurkumin a legerősebbek közé tartozik. gyulladásos vegyületek a világon.
* Napjainkban egyre gyakoribb betegségek - például rák, fekélyes vastagbélgyulladás, ízületi gyulladás, magas koleszterinszint és krónikus fájdalom - társulnak a szervezet gyulladásos folyamataival.
A kurkumin gyulladáscsökkentő hatásait az Alzheimer-kór lehetséges kezeléseként is tanulmányozták. A tudósok szerint sokkal több kutatásra van szükség arra vonatkozóan, hogy a kurkuma pontosan hogyan befolyásolja az Alzheimer-kórt, de jelenleg az adatok egyértelműek - a kurkuma megelőzheti, sőt meg is gyógyíthatja a betegséget.