Hogyan küzdjünk a narancsbőr ellen Hírek Bulgáriából és a világból

OFFNews Utoljára módosítva: 2019. július 05., 11:56 577 0

A legutolsó

Egészség és szépség

Ha cellulitiszben szenved - rögös bőrterületeken, amelyek gyakran hasonlítanak a narancshéjra -, akkor nem vagy egyedül. Tízből közel 9 nőnél bizonyos fokú cellulit van a combon, a fenéken, a hason és a karon. A cellulitisz elleni küzdelemben különféle anticellulit kezelések vannak, a krémektől kezdve a lézerterápiáig és a műtétig. Ennyi termék és eljárás mellett nehéz megtudni, mi is működik valójában.

Mi is pontosan a cellulit? A cellulit akkor fordul elő, amikor testünk zsírját a bőr alatti kötőszövetbe tolják. A hormonok, a testmozgás hiánya és a helytelen étrend hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A nők bőrszövete ugyanis vékonyabb, kevésbé porózus, és a cellulitisz jobban észrevehető.
Noha a cellulitnak nincs ismert gyógymódja, vannak módok csökkentésére.

Cellulit és diéta

Kerülje a túl sok sót és cukrot

Az egészséges étrend követése a cellulit csökkentésének egyik módja. Először kerülje a túl sok cukrot, amely a zsírsejtekben tárolódik, és ezáltal kibővül. Másodszor, korlátozza a sóbevitelt, mivel a nátrium folyadékretenciót okoz, ami még rosszabbá teszi a cellulitist. Fogyasszon legfeljebb 6 teáskanál cukrot naponta, és tartsa távol magát a 200 mg-nál több nátriumot tartalmazó ételektől.