Hogyan kezelhető a stressz - az egészség egyik fő ellensége - Egészséges
A kis dózisú stressz hasznos, de ha krónikussá válik, akkor nagy kárt okoz a szervezetben.
Kockáztatunk olyan súlyos diagnózisokat, mint a csökkent termékenység, depresszió, autoimmun folyamatok, szív- és érrendszeri betegségek, súlyproblémák, a koncentráció és memória romlása, és még sok más.
Íme a tippek Dr. Vasilka Jurukova, homeopata és Schussler terapeuta Plovdivból.
Többet az Egészséges
A teste hogyan jelzi, hogy méregtelenítésre van szüksége
Hat étel kerülendő a reggelinél
Hogyan fertőtlenítsük a téli kesztyűt: szakértők tanácsai
5 fehérjesaláta, amelyek gyorsan, éhség nélkül fogynak és energiát adnak
Annak érdekében, hogy megtanuljuk szabályozni a stressz szintjét, fel kell ismernünk, mi az állandó forrása az életünknek. A rövid távú stressz nem veszélyeztet minket.
Valójában növeli az alkalmazkodóképességünket a körülöttünk lévő világhoz és az életkörülményekhez.
De ha túl intenzív - például egy szeretett személy elvesztése vagy halála esetén, valamint tartós stresszes helyzetekben - válás, munkahelyi konfliktusok stb., Akkor a szervezet képes megbirkózni saját erőforrásainak köszönhetően .
És végül fizikai és mentális problémák merülnek fel.
A statisztikák szerint minden negyedik embernek vannak mentális rendellenességei, például neurózis, depresszió és mások.
Az autoimmun betegségek csoportja egyre jobban növekszik, és a személyes és a szakmai életben tapasztalható gondok után is megkezdődnek.
Dr. Vaszilka Jurukova
Mi történik a testünkkel, amikor stressz éri
Számos hormon szabadul fel, valamint a kortizol, közismert nevén "stressz hormon". Rendkívül erős hatással van az egész testre és különösen az idegrendszerre. Ezért gyakran megbetegszünk egy stresszes helyzet következtében. Ha stressz alatt vagyunk, az anyagcserénk lelassul, és hízunk. Az alvás zavart, olyan panaszok kezdődnek mint krónikus fáradtság, ízületi fájdalom, fejfájás és migrén, magas vérnyomás, szorongás és depresszió. Sokan meglepődnek azon, hogy a meddőség, az inzulinrezisztencia, a pajzsmirigy és a nemi szervek megbetegedései is a hosszú távú stressz közvetlen következményei.
Egyesek "harcolnak", mások stressz hatására "megfagynak"
Amikor stresszben vagyunk, általában kétféleképpen reagálunk: vagy nagyon ingerlékenyek és ingerlékenyek vagyunk, vagy erős félelem és szorongás szorít bennünket.
A homeopátiában sok stressz elleni gyógyszer létezik, de közülük hármat különösen gyakran alkalmaznak. Ezek a Nux vomica, a Gelsemium és az Argentum nitricum. Felismerésük könnyű, mert ennek a három embertípusnak, akiknek a gyógyszerek alkalmasak, meglehetősen jellegzetes viselkedési és egészségügyi problémái vannak.
Nem véletlen, hogy a Nux vomica ugyanolyan népszerű, mint a 21. századi ember gyógyszere - nagyon ambiciózus, ingerlékeny és türelmetlen, mindig állandó határidők nyomására. A nagy terhelést több cigarettával, kávéval, alkohollal, energiaitalokkal, sőt gyógyszerekkel próbálja kompenzálni. Ilyen "Nux vomica államban" sok osztályvezető esik, akiknek hatalmas munkaterheléssel kell megküzdeniük. Krónikus fáradtságuk, mozgásszegény életmódjuk és egészségtelen táplálkozásuk székrekedés, aranyér, puffadás, gyomorégés, étkezés utáni álmosság, álmatlanság, magas vérnyomás, szívroham, harag stb. Panaszaihoz vezetnek.