DIMKOV PETAR étrendje legfeljebb 23 kg-ot veszít

petar

A diéta van 8 nap, de akár 4 hétig is meghosszabbíthatja. Hozzátartozik Petar Dimkov. Vele akár 23 kg-ot is leadhat.

Első nap - 1 kg főtt burgonya só nélkül.

Második nap - 2-3 csésze joghurt kenyér nélkül. Ha nem tolerálja a tejet, használjon zabtejet/négy evőkanál zabot, amelyet megtisztítottak a külső szennyeződéstől, és egy liter vizet forralunk, amíg a szemek meg nem repednek. Kevés mézzel édesíthető és ízlés szerint citrom is hozzáadható /.

Ha nem eheted dióval, szűrd le és igyál. A zabtejet helyettesíthetjük főtt vagy sült sütőtökkel cukor nélkül, mennyiségi korlátozás nélkül.