Hogyan készítsünk zöld turmixokat Bio Pogled

A zöld turmixok készítésének folyamata nagyon egyszerű. A legnehezebb a turmixgép tisztítása, de még ez is könnyű rutinná válik, miután elégszer megtette.

Az edény aljának szélességétől függően, ahová a rázást fogja tenni, valószínűleg egy kis folyadékkal szeretne kezdeni. A tiszta víz képes elvégezni a munkát. Ha úgy dönt, hogy kókuszvizet használ, ne feledje annak édességét, amikor később figyelembe veszi a zöldségek és gyümölcsök arányát. Sokan a frissen facsart narancslevet tartalmazzák alapul. A diótejek is jók.

Zöld zöldségek és gyümölcsök aránya

Amikor először kezdesz zöld turmixot inni, valószínűleg több gyümölcs, mint zöldség megfelelő. Kezdheti a spenóttal, amely enyhén ízesített és jó választás. A kényelem érdekében a fagyasztott gyümölcs használata jó lehetőség. Természetesen a bogyós gyümölcsök szedése egészségesebb lenne.

---