Hogyan készítsünk vegán étrendet működő Bolgár VEG Társaság

Szerző: MIKE MALLER, erő és fitnesz edző
Fordítás: LYUBOMIR STOYANOV

"Mike Mahler a fitnesz kihívásainak szakértője. Egyedülálló és innovatív tanítási taktikája nagy igényt támaszt ezekre az egyedi gyakorlatokra. Széleskörű tudása erős szenvedélyt táplál az emberi test és erő biztonságos feltárása iránt. Ha lehetősége van vele edzeni, tegye meg, vagy ne bánja meg!

Frank Shamrock, az UFC ötszörös középsúlyú bajnoka

Vegán étrenddel nem lehet nagy és erős válni! Ezt mindig húsevő barátaimtól hallgattam. Azt mondom, hogy "hallgattam", mert már nem hallottam senkit emlegetni olyanoktól, akik ismernek, vagy olyanoktól, akik látták a fotóimat a webhelyemen.

Igen, barátaim, valójában vegetáriánus étrenddel lehet nagy és erős növekedni! Megteheti akár vegán étrenddel is (állati termékek nélkül). Az, hogy egy gyomdohányos, aki egy tál rizsről álmodozik egy hippi vegetáriánusnál, a kaliforniai Venice Beachen, úgy tűnik, hogy egy hónapja nem evett, még nem jelenti azt, hogy minden vegán az. Megvan a fizikai erőm és alakom, hogy alátámasszam azt a tényt, hogy vegán étrenddel erős és izmos tested lehet, és messze nem vagyok az egyetlen.

---