Bizonyos ételek iránti vágy a terhesség alatt - mit jelent ez
A terhesség alatt bizonyos élelmiszerekre való törekvés jól ismert jelenség, és terhes nőknél gyakori tünetei vannak. Bizonyos esetekben ez a vágy meglehetősen véletlenszerű lehet, de a legtöbb esetben, amikor különösen erős vágyat érzünk valamiféle étel iránt, annak általában oka van.
Egy bizonyos táplálék iránti erős vágy általában azt sugallja, hogy milyen vitamin- vagy ásványi anyaghiány van a szervezetben, és ennek következtében ez a hiány a terhesség alatt fokozódik, jelezve a terhes nőt, hogy megkapja, és így a növekvő baba megkapja az anyagokat. hogy szüksége van rá.
A terhesség alatti egészséges táplálkozás szakértője elmagyarázza, mit jelenthet a terhesség alatti bizonyos ételek iránti vágy.
Furcsának tűnhet, de gyakoribb, mint gondolnád, erős vágy a szénfogyasztásra. Amikor a nők késztetést éreznek olyan dolgok fogyasztására, amelyek nem táplálékok a terhesség alatt, akkor bizonyos betegségben szenvedhetnek. Ennek az állapotnak az oka nem világos, de talán alacsony a vasszint, és a szén gazdag például ebben a bizonyos ásványi anyagban. Amikor a nők késztetést éreznek a kréta fogyasztására, ez gyakran annak köszönhető, hogy kalciumra van szükség a csont növekedésének javításához a csecsemőben.
A sós ételek, például chips vagy savanyúság a leggyakoribb ételek, amelyekre a várandós nők nagy százaléka vágyik. Az ilyen ételekre való törekvés - különféle harapnivalók vagy savanyúság - alacsony nátriumszintet jelenthet, de gyakrabban egyszerűen azt jelentheti, hogy élvezi a sós ételek ízét. A magas nátriumszint negatívan befolyásolhatja az egészséget, például a magas vérnyomást, ezért a sós ételek iránti erős vágy nem olyan, aminek túl gyakran engednie kellene. A só vágyakozásának másik gyakori oka lehet a kiszáradás, ezért mindenképpen igyon elegendő vizet.
Az ízreceptorok érzékenyebbé válnak a terhesség alatt (ezért a nők gyakran kialakulhatnak antipátiában bizonyos ételek iránt, és azt is megmagyarázzák, miért válnak csábítóbbá azok az ételek, amelyeket szeretünk kényeztetni), de erős vágy, hogy jégkrémet vagy más tejtermékeket fogyasszunk. az alacsony kalciumszint jele. Magas kalciumszintre van szükség ahhoz, hogy a baba egészséges legyen, miközben növekszik. Mivel a nők nehezen tudják elviselni a sajt vagy akár tej erős illatát terhesség alatt, gyakran a fagylaltot részesítik előnyben a kalcium megszerzéséhez. Ráadásul a terhes nők nem kedvelik különösebben a főtt és nehéz ételeket, ezért a magas zsír- és cukortartalmú fagylalt egyszerre könnyű, hűsítő és energiaellátó.