Hogyan készítsünk tavaszi ájurvédikus méregtelenítést; Ájurvéda és jóga: Jekatyerina Minkova
A méreganyagok tavaszi tisztítása az ájurvéda segítségével
A tavasz az ébredés és az új élet kivirágzásának ideje. Az igazán hideg idő már mögöttünk van, a nap és a fény egyre több, és a csend, amelyben a természet elsüllyedt, lassan és lassan kezd elmúlni. Van egy változás, amely minden élőlény számára kézzelfogható.
Testünk ösztönösen érzi ezt az átmenetet, és úgy tűnik, hogy ők is kezdenek felkészülni az új kezdetre. Úgy tűnik, hogy a természetes hajlam a nehezebb és megalapozottabb étel fogyasztására télen eltűnik, és helyébe a nagyobb könnyedség és mobilitás vágya lép. Eljött az év legjobb ideje a felhalmozódott méreganyagok ártalmatlanítására.
A méregtelenítési folyamat számos módon támogatható. A húsvéti böjt nagyon szemléltető példa erre, valamint Peter Deunov mester búzarendszere, amelyet tavasszal tartanak. További módszerek a teljes éheztetés, a gyümölcslé terápia, a gyümölcs- és teakezelés, a gyümölcs- és zöldségfélék. Mindegyiket különböző időtartammal lehetett tartani, sőt egyeseket is össze lehetett kombinálni. A közös nevező az, hogy mindegyikük célja a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
Az ősi ayurvédikus rendszer a méregtelenítést tekintette a legfontosabb megelőző intézkedésnek a betegségek ellen. Úgy véli, hogy az Ama nevű méreganyagok lerakódnak a szövetekben, eltömítik a finom csatornákat - a Srotis-t, és ezáltal csökkentik a prána és a tápanyagok megfelelő magatartását, lelassítják az emésztési tüzet - Agni, és ezáltal Vata, Pitta és Kafa - a három szervezet - egyensúlyhiányához vezetnek. pszicho-fiziológiai entitások.
Éppen ezért a rendszeres tisztítás gondolata, különösen tavasszal és ősszel, rendkívül fontos az ájurvédában. Itt a betegségek megelőzésére és kezelésére alkalmazott rendszert Panchakarmának hívják - az öt szent cselekedetnek. Ami megkülönbözteti ezt a méregtelenítési módszert a többitől, az a zsírban oldódó toxinok fogalma. Sokkal nehezebben eltávolíthatók, mint a vízoldhatóak, és ennek megvalósításához hosszú belső és külső kenési folyamatra van szükség.
A teljes panchakarmát speciális ayurvédikus klinikákon hajtják végre, ahol a tisztaságra vonatkozó egyedi tervet és programot neveznek ki a beteg alkatától és állapotától függően. Ha nincs hozzáférés hasonló helyre, és az illető nem szenved súlyos betegségben, az ayurvédikus méregtelenítés otthon is elvégezhető. így.
Az otthoni ayurvédikus méregtelenítés négy szakasza
1. Előkészítés - ennek a szakasznak az időtartama 3-7 nap. Ez az időszak nagyon fontos az igazi méregtelenítéshez való zökkenőmentes áttéréshez. Ha kihagyja ezt a részt, és közvetlenül az aktív tisztításhoz folyamodik, a test megterhelődik, és a méreganyagok nem lesznek képesek teljesen eltávolítani. Fontos megszüntetni a kávé, koffein, dohány, alkohol használatát. Csökkentse a gyorsételek, a feldolgozott ételek, a hús, a finomított cukrok és az édességek fogyasztását. Ez idő alatt fogyasszon több egyszerű ételt, gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, diót és magot.