Hogyan készítsünk saját vezérlő chip részt
Az adagvezérlő részek egyszerű módja az adag méretének és a fogyás gyorsabb szabályozásának. Vezérlőpaneleket vásárolhat az üzletekben és az interneten, de saját maga is készíthet. Használja ezt az útmutatót, hogy megtanulja, hogyan használhatja az intelligens tányér stratégiát egészséges ételek készítéséhez, jobb étkezéshez és a fogyás céljának eléréséhez.
Adagoló alkatrészek a fogyáshoz
Ha fogyni próbál, ismernie kell az ellenőrző lemezeket.
Az intelligensen megtervezett szolgáltatás segít megenni a sovány fehérjét, a zöldségeket, a keményítőt, a tejterméket és a desszertet. A tányérok segítenek meghozni a legjobb döntéseket arról, hogy mit és mennyit kell enni, így egészséges ételeket készíthet a jobb test számára .
Különböző típusú alkatrészek vannak a súlycsökkentő kontrolllemezekhez. Csak kisebb lapokat használhat vacsorára, hogy megtanulja, hogyan kell kevesebbet enni étkezés közben. Salátalapok vagy 9 hüvelykes lemezek segítenek megőrizni az adagokat. Az étele nagyobbnak tűnik, ha egy kisebb asztalra helyezi. Bár a 10 és 11 hüvelykes tányérok népszerűvé váltak, hozzájárulhatnak a túlevéshez - állítja Dr. Brian Wansink tanulmánya, aki a túlevés okait tanulmányozza.
Sok fogyókúrázó számára a kisebb tányér használata a legokosabb első lépés az adagok ellenőrzésében. De vannak más módszerek is a vezérlőlemezek használatára az otthon egy részében.
Adagoló alkatrészek megvásárolhatók
Néhány fogyókúra inkább a kontrolllemezek professzionálisan tervezett adagjait veszi a fogyás érdekében.
Ezek a tányérok a konyhai eszközökön található díszítést vagy képet tartalmaznak, amely arra szolgál, hogy a hús, a zöldségfélék és a köretek jobb oldalán tálalja magát.
Számos ilyen eladásra alkalmas tábla megtalálható az interneten. Az olyan márkák, mint a precíziós adagok, olyan ételkészleteket árulnak, amelyekkel javíthatja étkezési szokásait.
Megtalálja még az Étkezési mérés újrafelhasználható ételadagoló útmutatókat is, amelyeket saját tányérjaival használhat.
Az egyik kedvenc márkájú kezelőpanel-alkatrészem a livliga. Az elegáns szervizeszközök többféle stílusban készülnek, hogy megfeleljenek a különböző személyes preferenciáknak. De egyik étel sem hasonlít "vadra". A livliga gyönyörű kanalakkal, tálakkal és borospoharakkal is készül, amelyek segítenek Önnek csak egy adag kedvenc alkoholtartalmú italt önteni .