Hogyan kell kezelni az éhségérzetet terhesség alatt - anya és a baba
Emlékszik arra, hogy éjszaka közepén elküldte férjét fagylalt és eper után, vagy felhívta édesanyját, hogy receptet kérjen tőle egy gyermekkori kedvenc ételhez?
A terhes nők körülbelül 50% -a étrendet tapasztal a szokatlan ételek miatt a nap szokatlan időpontjában.
Noha Indiában úgy gondolják, hogy a nők a terhesség alatt hajlamosak több savanyúságot és citrusféléket fogyasztani, az éhségérzet valóban sokféle ételt tartalmaz, és furcsa gyengeség kíséri azokat a nem élelmiszer jellegű termékeket, mint a kerámia csészék vagy viaszkréták.
Mi okozza az éhségérzetet
Ha elkezdjük keresni az okokat, azt találjuk, hogy a terhesség alatti éhezési rohamok valószínűleg a női testben ebben az időszakban bekövetkező súlyos hormonális változásoknak köszönhetők. A reggeli betegség, a puffadt gyomor és a fáradtság arra készteti a terhes nőt, hogy késztetést érezzen bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztására, amelyek kényelmet és megkönnyebbülést hoznak. Ugyanez vonatkozik a kerámia csészékre és más furcsa tárgyakra, amelyekhez gyengeséget tudunk kialakítani - ezek szó szerint megnyugtatnak minket.
Az okok gyakran pusztán pszichológiai okok, mert a terhesség olyan időszak, amikor a nőknek jó oka van minden szeszély elkényeztetésére.
Néha éhségérzet lép fel, mert terhesség alatt hiányzik a vas-, magnézium-, fehérje-, vitamin- vagy kalciumhiány, de még mindig nincs tudományos bizonyíték ezen állapot pontos okaira.
Hogyan lehet ellenőrizni az éhség rohamát a terhesség alatt
Az éhség támadásokat nem tekintik rendellenesnek vagy károsnak, és nem befolyásolják közvetlenül a terhesség lefolyását. Ez ugyanolyan normális, mint a vonakodás bizonyos dolgokat enni ebben az időszakban. Az éhség visszaszorítására azonban van néhány ésszerű módszer, hogy ne küldje férjét este a szupermarketbe a télidőben.