Hogyan kell enni Michael Phelps-t
Amikor Michael Phelps a legfrissebb rekordtulajdonos lett a professzionális úszás történetében, a világot sok dolog sokkolta. - az amerikai sebessége, óriási hatóköre és testalkata, amitől túl nagynak tűnt a korához képest és túl erősnek tűnt a többi versenyzőhöz képest.
Az igazság az, hogy ilyen eredményeket csak azáltal érünk el pokolian sok edzés és pokolian sok evés.
Maga Phelps nemrégiben osztott meg egy exkluzív interjúban Mashable étrendjének néhány olyan jellemzője, amely egyértelműen megmagyarázza, miért nézett ki az úszó ekkora és erősnek, amikor csak 15 éves volt.
A középiskola óta Phelps napi 8000 és 10 000 kalóriát fogyaszt. Összehasonlításképpen: egy normálisan komplex felnőtt férfi normája napi 2000-2500 kalória.