100 házi recept fogyás nő ma
A fogyás még soha nem volt ilyen ízletes, könnyű és gyors Knigomania legújabb könyvével, Kate Alison és Kay Featherstone Egy csipet sóval!
A projekt mögött álló két hölgy az egészséges fogyás leglátogatottabb blogjának a szerzője az Egyesült Királyságban. Kate és Kay profi szakácsok, akik az éttermi világban végzett egy évtizedes munka után azzal az ötlettel állnak elő, hogy szükségük van egy helyre, ahol megoszthatják receptjeiket. Ez a "hely" több mint 1,5 millió embert számlál, akik az oldalt könnyen elkészíthető ételek keresésére használják, kevés kalóriával és sok ízzel.!
A könyv minden nap csodálatos, tartalmas és könnyen elkészíthető ételeket tartalmaz, amelyek többsége kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül! Fogyás közben eszel anélkül, hogy aggódnál
számold meg az egyes falatok kalóriáit!
Az Ízcsípés középpontjában az a gondolat áll, hogy az alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek segítenek a kívánt súly elvesztésében, valójában nagyon ízletesek lehetnek, anélkül, hogy a megjelenés és a jó érzés jegyében bármitől is megfosztanunk kellene magunkat.!
Ennek a könyvnek az a célja, hogy finom és könnyű recepteket mutasson be, amelyek valójában nem néznek ki diétásnak! Az egyes ételeket kipróbáló, szakképzett szakácsok szakértői szeme láttán, követőik megosztott véleménye révén a közösségi hálózatokon…
A könyv oldalain 100 receptet talál minden napra - reggelire, ebédre és vacsorára, valamint különböző alkalmakra. Mindegyik mellett megtalálja a megfelelő termékeket, amelyek elérhetők a földrajzi szélességeken, mert ne hagyjuk magunkat becsapni, nem mindenki tartja
egy csipet fehér szarvasgomba a fiókban,
minden esetre, igaz. Az egyes ételek mellé pontosan fel van írva, hogy mennyi a kalória, és az olyan szószok receptjeinek gazdag választékával, mint a „Gravey”, „Curry” és a mély nachos, bármilyen hagyományos ételt változatosabbá tehet, egy csipet ízzel ! A gyönyörű fotók, amelyeket Kate és Kay személyesen készített, felkelti az étvágyat, függetlenül attól, hogy evett-e a közelmúltban!
A „Csipet ízlés” részben olyan klasszikus recepteket talál, amelyek új olvasattal rendelkeznek, például a „Sertés balzsamos lencsén” (250 kcal) vagy a „Csirke Parmigiano” (277 kcal). Nem szabad megfeledkezni a vegetáriánusokról sem, akiknek pazar ajánlataik vannak, mint például "Quiche füstölt lazac és brokkoli mellett" (137 kcal), "Töltött édesburgonya forró mártással" (68 kcal) vagy "Boom-boom karfiol különlegesen szósz "(70 kcal)).
És ne aggódj, ha kezdő vagy a konyhában, akkor mindig fogadhatsz a desszertek egyik rendkívül egyszerű, de rendkívül érdekes receptjére, mint például sajttortával töltött eper, csokoládé eclair vagy minicakes kávéval és dióval. És mindegyik - 150 kalória alatt!