HOGYAN HASZNÁLHAT A HOMEOPÁTIA, AZ TÁPLÁLKOZÁS ÉS A GYAKORLAT SIKERESEN

Keressen minket itt:

Hasznos információ

  • A homeopátia - a gyógyszer szerves része
  • Homeopátiás gyógyszerek
  • A homeopátia ma
    • Lehetőségek
    • Előnyök
    • Jelzések
    • Klinikai homeopátiás gyakorlat
  • Homeopátia és gyermekek
  • Cikkek

Könyvtár

HOGYAN HASZNÁLHATÓ A HOMEOPÁTIA, AZ TÁPLÁLKOZÁS ÉS A GYAKORLAT NEKÜNK

Dr. Guillermo Basauri, Spanyolország

hogyan
Fáradtság, idegek, szorongás, alvászavarok, emésztési kellemetlenségek, menstruációs problémák, bőrbetegségek, például dermatitis, ekcéma stb. "Sokakat" nem véletlenül mondok, mert nem mindannyian egyformán megyünk keresztül teszteken és vizsgákon. A homeopátiában jól ismert téma. Vannak emberek, akik nagyon bíznak önmagukban, olyan mértékben, hogy a kihívások és a tesztek nem csak megijesztik őket, hanem ösztönzik és motiválják is őket. Másrészt vannak olyan emberek, akik közel állnak a pánikhoz, valahányszor vizsgát kell tenniük.

Ismert, hogy van bizonyos képesség, valamint ellenállás a szellemi munkával szemben. Vannak, akik sokáig képesek fenntartani az intellektuális erőfeszítéseket nagyon magas szinten anélkül, hogy depressziósnak éreznék magukat a koncentrálóképességben és az emlékezésben, de mások nem annyira tehetségesek az ilyen típusú munkához. Továbbá ez nem ugyanaz, amikor diák vagy és fizikailag és lelkileg szenteled magad a vizsgafelkészítésnek, és amikor tanulnod kell, hogy előmenetelre tegyél szert munkádban, miközben napi 8 órás munkanapot tartasz. Határozottan nem ugyanaz. Az életkor, az egyéni alkat, a személyes helyzetek az élet minden pillanatában, röviden összefoglalva, hogy kik vagyunk és hol vagyunk, meghatározza képességünket a tesztekkel és vizsgákkal való szembenézésre.

Felmerül a kérdés: A körülményektől függetlenül van-e valami, ami javíthatja a lehetőségeinket és a siker esélyeinket?

Úgy gondolom, hogy létezik, és ez a téma különböző szempontok szerint vizsgálható. Ma szeretnék veled beszélni arról, hogyan Homeopátia, táplálkozás és testmozgás a javunkra válhat, ha a vizsgákról van szó.

Táplálás

Idegrendszerünk bizonyos értelemben olyan gép, amelynek működéséhez üzemanyagra van szükség, és az, hogy teljes kapacitással vagy felével fog-e működni, attól függ, hogy milyen minőségű üzemanyagot töltünk fel vele. Néhány irányelv, amely alapvetőnek tűnik számomra, amikor az optimális táplálkozásról van szó a szellemi munkában:

• Kerülje a finomított cukrot és hidrogénezett zsírokat tartalmazó feldolgozott ételeket.

A bennük található transzzsírok nem ajánlottak az agyunk számára, és a finomított cukor magas vércukorszintet generál. Tudja, hogy ha valami felfelé megy, akkor más is lecsökken. Ha sok cukrot fogyasztunk, az kimeríti a hasnyálmirigyünket, izgatja idegrendszerünket, demineralizálja a testet és serkenti a gyulladásos állapotokat. Igazi ünnep.

  • Ezzel ellentétben - "visszaélés" a teljes kiőrlésű gabonákkal és hüvelyesekkel, gyümölcsökkel és friss zöldségekkel.

A barna rizs, köles vagy quinoa olyan szénhidrátforrás, amely lassan asszimilálódik, és lehetővé teszi a testünk számára stabil és állandó energiaszint a vércukorszint éles emelkedése és az azt követő éles csökkenése nélkül.

Ezen kívül a kombinációja teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek ugyanabban az étrendben kiváló minőségű fehérjéket hoz a szervezet számára.

  • Néhány "szuperélelmiszer", amely otthonunkban található.

Nem kell a Himalájába mennünk szuperételeket keresni. Dió, mandula és mindenféle dió, szezámmag, mazsola (füge, szőlő, szilva, szárított sárgabarack ...), nyers olívaolaj vagy napraforgómag néhány olyan étel, amely kis mennyiségben kiválóvá teszi étrendünket.