Hogyan fogytam észrevétlenül 4 kilogrammal - Egészséges - Fogyókúrák
Velina Tomova
Soha nem voltam téma mániákus kilogramm. Inkább jól érzem magam, mint a mérlegre hagyatkozni, hogy elmondja nekem, ha igen.
A nyár elején azonban a statisztikák nevében megmértem magam, és az eredmény 65 lett. Vajon sok, kevés, ahhoz képest, hogy mondjam.
Ennél is fontosabb az Lihegtem a lépcsőn, Nem volt hangnem és Titokban kigomboltam a farmeromat ahogy leültem, mert egyszerűen nem kaptam levegőt.
Amikor kekszekkel cseréltem a müzlit? Amikor abbahagytam a járást, és még mindig találok mentséget arra, hogy taxit fogjak?
És mindig kapok extra kenyeret, természetesen nem feledkezve meg a desszertről sem.
Ezek nem szokásai annak, aki törődik az egészségével. Vaj, cukor és ellenőrizetlen étkezés édes dolgok a tévé előtt nem adnak energiát és egészséget.
A rendszerváltásról szóló döntés hirtelen jött és teljesen egyértelmű volt.
Ezt mondtam magamnak, amikor abbahagytam az édeset, Nem megfosztom magamtól, hanem egészségre teszek szert. Többet kezdtem járni nem azért, hogy megfosszam magamtól az autó kényelmét, hanem hogy minél több egészséget szerezzek.
Egyébként pénzt is kerestem, mert nem díjakért adtam.
Az első reggelen, miután úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a rezsimemet, korábban keltem fel, új energiával telve - azzal, ami jön amikor kitűzöd a célt és teljes erejével szeretné elérni.