Hogyan fogytál a szülés után BG-Mamma

Hirdettem amnesztiát a zsírok - olívaolaj, vaj, még szalonna esetében is. Ennek eredményeként nem éreztem magam éhesnek, és nem futottam bele csokoládéba és gofriba.

hogyan

62 kg-ot hoztam, most 57 éves vagyok. A szoptatás is segít.

A reggeli tojás szalonnával pedig nem rossz. Referenciaként - Gary Taubs.

Az első alkalommal nem töltöttem le semmi fölöslegeset. Még a szülészetet is elhagytam - 2 kg, a terhesség előtti súly.
Másodszor azonban 7 kg-ot kellett lefogynom. Csak a tésztát és a lekvárt korlátoztam. Tehát két hét alatt lefogytam 3 kg-ot. Nem követek diétákat, mert szoptatok, de a gyümölcsöket, salátákat, zabpelyhet hangsúlyozom. Fogynom kell még egy kilogrammot.

1/15 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.

Ha nem tartja meg a levelet, és nem emlékszik a jelszavára, használhatja az "Elfelejtett jelszó" funkciót.