Nos, anyukák, segítsetek nekem BG-Mamma-nak is

Hello Lilly.
A fogyás kérdése pontosan olyan kérdés, amelyet magának kell megoldania.

Általában bármilyen diéta esetén talál valakit, aki elmondja, hogy lefogyott, de fontos, hogy ez az eredmény mennyi ideig maradjon fenn és milyen módon. Nagyon fontos kideríteni, hogy valóban jóllakott-e (8-10 kg lefogyásról beszélsz, ami nem túl kevés), és milyen étrend, nem pedig ideiglenes étrend felel meg a korodnak. Mert ha bármilyen étrendet betart, majd visszatér a szokásos étkezési és energiafogyasztási módhoz, az eredmény legtöbbször a korábbi kilókhoz való visszatérés, a legtöbb esetben - néhány plusz. Ezt nevezzük jo-jo effektusnak.

Ezen a fórumon rengeteg információ található a diéták fő típusairól, valamint sok más diétáról. Jó tudni, hogy amikor a szokásosnál kevesebb ételt eszel, a test ellenáll és lassítja a folyamatait, és meg kell keresned az anyagcseréd stimulálásának módjait, azaz. ételt éget. Ezt vagy evéssel (furcsa módon), vagy sportolással végezzük, vannak olyan ételek, amelyek szintén felgyorsítják. Kötelező 2 liter vízből felfelé inni.

A káposztaleves olyan étrend, amely főleg a vizet távolítja el a szervezetéből, ezért állítólag azoknak a szívbetegeknek ajánlják, akiknek gyakran ez a problémájuk van. A családban már többször alkalmaztuk - állítólag lefogyott, de 1 hónap elteltével már semmi sem áll rendelkezésre.

Nem tudok a japán csodáról, és nem fogok beszélni. Nem hiszem, hogy megértettél volna, amikor diétáról és nem diétáról beszéltem, talán nem fejeztem ki magam egyértelműen.

---