Hogy motiváljuk magunkat a fogyásra BG-Mamma

Jelenleg a Hold-diétát folytatom, és egyelőre 24 órát tervezek megfigyelni. De a nagy problémám a motiváció. Tudom, hogy nem kell ezen gondolkodnom, de tudva, hogy holnapig ki kell bírnom, úgy érzem, megyek és zsúfolódom. .Nem hiszem, hogy éhes lennék, tudom, hogy ez csak a fejemben van.

És ezzel a témával szeretném megkérdezni Önt, hogyan motiválja magát a folytatásra, ha úgy gondolja, hogy kudarcot szenved. Tudom, hogy ez 24 órán át fog tartani, de nem akarok utána rohanni az ételhez. diéta.

Remélem, nem találja nagyon hülyének a témámat (de úgy tűnik, hogy csak ilyen) .
Ha van valami trükk, kérjük ossza meg!

Szerintem a téma megéri - itt találtam néhány jó tippet magamnak! És néhány egyéb dolgot anélkül gyakoroltam, hogy akartam volna (például az hepismail az édesért - és később elmegyek, és elfelejtem).
Egyébként a legnagyobb ingerem a szerelem. Mivel nagyon szerelmes vagyok, képes vagyok nagyon lefogyni. egy férfi miatt. De amit elértem pillanatnyilag, az önmagam számára rekord, mert mivel emlékszem, 63-67 kg között vagyok, soha nem vagyok alacsonyabb. És most!

Nekem AKAROK - LEHETNEK . Én azonban nagyon makacs vagyok.

De nem rajongok a diétákért, csak egy ésszerű étrendre + sportra fogadok, valami fogyókúra jobban lehangol. Nem szeretem a szélsőségeket.

Kívánok mindenkinek sikert és makacsságot !

Enyhe vizuális motiváció:

Választ!
És így:

vagy úgy:

A választás az Öné. Csak örülhetünk

És hogy bátorítsalak

Motiváció? Az ember felépítése szerint.
És én választom - "nem, nem tudok". Amint a fejem a vállamon van, parancsol és elrendeli, mit tegyek. És rengeteg makacsságom van. És ez nekem elég. De biztos vagyok benne, hogy ez nem mindenkire vonatkozik. Valójában a téma éppen ezért van.
Tehát támogatni kell a motivációt. A lehetséges eszközök különbözőek: fotók; új ruhákat akasszon jól látható helyre, egy vagy több kisebb méretben. De az igazság az, hogy az ilyen dolgoknak átmeneti és néha elégtelen hatása van. Az ember csak nem nézi őket. Ezért meg kell próbálnia megtalálni tartós belső motívumát.

---