HOGY GYAKOR A MÉRTENÍTÉS - LuckyFit

Az elmúlt években annyi szó esett róla méregtelenítés és miért jó az egészségére, hogy biztosak vagyunk benne, hogy teljesen tisztában van azzal, hogy miért kell rendszeresen elvégezni a test méregtelenítését.

Ezért figyelmen kívül hagyjuk az általunk fogyasztott káros élelmiszerekre és a szennyezett környezetre vonatkozó magyarázatokat, valamint a máj, a vese és az epe rendszeres tisztításának fontosságát, és egy olyan kérdésre térünk át, amely biztosan izgatja ezt a részét akik tudják, hogy a Tisztulás milyen előnyökkel jár, de nem biztos abban, hogy milyen gyakran és hogyan történik.

Milyen gyakran történik a méregtelenítés?

Most meg fogunk lepni néhányat, akik olvasták, hogy a méregtelenítést évente kétszer-négyszer végzik, mondván, hogy a méregtelenítés akkor végezhető el, amikor úgy érzi, hogy tisztításra van szüksége.

És hogy szüksége van a test méregtelenítésére, megtudhatja, hogy:

• fáradtnak érzi magát (még ha korán is lefekszik);
• székrekedése van;
• elveszíti a szórakozás és depresszió vágyát;
• árnyékok vagy táskák jelennek meg a szem alatt;
• sokáig nem tud koncentrálni semmire;
• allergia fordul elő;
• bőrproblémák jelentkeznek;
• gyakran szenved fejfájástól, izomfájdalomtól, alvászavaroktól, vagy meglepő módon elkezd hízni.

Ezek néhány fő tünet, amelynek megjelenésével a tested azt sugallja, hogy probléma van, és gondoskodnod kell róla.

Az évente kétszer-négyszer alkalmazott méregtelenítő programok valóban a leghatékonyabbak, de meglehetősen szigorúak és hosszúak, és nem mindenki képes kezelni őket. Általában 7-től 14 napig tartanak, és az emberek többsége nem tudja kiteljesíteni őket, különösen, ha önállóan próbálnak megbirkózni.

Ezért a táplálkozási szakemberek ösztönzik a méregtelenítés gyakorlását rövidebb ideig és különböző időszakokban is, mielőtt kipróbálnák.a test egyhetes vagy kéthetes méregtelenítése.

Milyen gyakran végeznek méregtelenítést rövidebb ideig?

Napi

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy segítsen a test tisztító rendszerén, mivel nem kell mást tennie, mint napnyugta után nem enni. Így hagyja belső szerveit pihenni, méregteleníteni és fiatalítani.

Tudományosan bizonyított, hogy reggel 22.00-tól 2.00-ig kezdődik a máj napi tisztítási ciklusod és ekkor több antioxidáns és glutation szabadul fel, és mindannyian tudjuk, hogy a glutation az összes "anya" antioxidánsok és egy alap méregtelenítő és az immunrendszer védelmezője.

A napi méregtelenítés hatása lassabb, másrészt a gyakorlása jelentős előnyökkel jár, amelyek közül a legnagyobbak fokozatos fogyás és étrend-változás.

Heti

A napi tisztítás valami ugródeszka lehet egy kicsit komolyabb heti tisztításhoz, amelyhez hetente egyszer szükség van csak vizet vesznek, tea és friss gyümölcsleveket.

A heti tisztítás biztosítja az emésztőrendszer többi része és nagyon jótékony hatással van a testre (és az anyagcserére). Ha együtt járunk a szauna a toxinok bőrön keresztül történő kiürítésére a hatás még nagyobb.

---