Hogy ennek a fickónak 100 kilója fogyott anélkül, hogy edzőterembe ment volna

Logan Chapman tudja, milyen érzés harcolni foggal és körömmel azzal, amire vágyik. Végül is több mint 100 kilogrammot fogyott az egészségre törekvésében. De aki utálja az étrendet és a fitneszet, és súlyos FOMO esete van - a Chapman lehet az egyik legmegbízhatóbb teszt a fogyáshoz.

"Úgy érzem, hogy az életem valószínűleg nagyon hasonló lesz sok más emberrel, akik súlygyarapodással küzdenek" - mondta a kanadai Ontarióban élő 30 éves Chapman a Men's Health kérdésével kapcsolatban. "Nagyon rajongtam a sok ócska ételért, és nem voltam nagy rajongója a mozgalomnak. Nagyon intenzív életmódot folytattam, éjszakánként videojátékokkal játszottam, és hajnali kettőkor gyakran ittam konzerveket és popkonzerveket."

Nem volt egyetlen "ah-ha" pillanat sem, amikor a fogyás mellett döntött, de Chapman eszébe jutott, hogy egy nap egyensúlyba lépett és látta, hogy a szám 300 fontra változik.

" Mindenképpen egy kis szemet nyitott ̵

Ugyanakkor Chapman látta, hogy egy kedves barát megkezdi egészségügyi útját. Barátja jobban kezdett enni, és láthatóan nem tudott kijönni, 50 kilót fogyott.

"Azt gondoltam:" Hű, a fogyás nem lehetetlen feladat, csak odaadásra van szükség "- mondta.

Chapman első lépése az volt, hogy kivágta mindazt a "dobozos" szódás kannát, amelyet ivott. szinte azonnal 10 kilós fogyáshoz vezetett. A második lépés az volt, hogy ne együnk hatalmas ételt az éjszaka közepén, amely szerinte "valójában nehezebb volt, mint amilyennek hangzik" (19659002). De a legnagyobb kihívást az jelentette, amikor úgy döntött, hogy tornaterembe megy, hogy gyorsítsa a fogyást . "Félelmetes rémálom volt ez egy olyan ember számára, mint én, aki inkább mozdulatlanul áll és nem tartózkodik az emberek közelében" - mondta Chapman. Miután néhányszor arra kényszerítettem magam, hogy menjek, kezdtem rájönni, hogy valójában utálom őt. "

---