Gyors rizs diéta fogyás akár 3 kg 7 nap alatt - Nőknek

Gyors rizs diéta fogyás: legfeljebb 3 kg 7 nap alatt

A rizs diéta időtartama 7 nap, de ha egy hét után jól érzi magát, megismételheti egyszer. Hatékonyságában közel áll a hajdinához, de jobban hozzájárul a felhalmozódott zsír oldódásához és segít csökkenteni a narancsbőrt .

Valójában a kelet-Európában élő ázsiai származású emberek hagyományos étrendje nagyon közel áll a rizs diétához.

Magát több mint 75 évvel ezelőtt fejlesztették ki táplálkozási módszerként az elhízás, a szívbetegségek, a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a cukorbetegség és a vesebetegségek megelőzésére, kezelésére és gyógyulására. .

Rizs diéta menü 7 nap:
1. nap:
- Reggeli: 50 gramm főtt rizs citromlével, egy alma és egy csésze zöld tea;
- Ebéd: 150 gramm főtt rizssaláta gyümölcsökkel és zöldségekkel, növényi olajjal csepegtetve;
- Vacsora: 150 g főtt rizs sárgarépával.

2. nap:
- Reggeli: 50 gramm főtt rizs kevés tejszínnel, egy narancs;
- Ebéd: 150 gramm főtt rizs és 50 g főtt cukkini;
- Vacsora: 150 g főtt rizs és 50 g főtt sárgarépa.

3. nap:
- Reggeli: 50 gramm főtt rizs, egy körte;
- Ebéd: 150 gramm saláta (összesen) főtt rizs, uborka és növényi olajban sült gomba;
- Vacsora: 150 g főtt rizs és 50 g főtt káposzta.

---