Akne diéta Sense4Style Stílusosan élj!
Főoldal »Diéták» Diéta pattanások ellen
Diéta pattanások ellen
A pattanások olyan bőrproblémák, amelyeket számos tényező okozhat, és bármely életkorban előfordulhat. És bár nem tud mindent irányítani (például a genetikát, a hormonokat és a környezeti hatásokat), minden bizonnyal az utolsó szó tartozik az elfogyasztott dolgokra. A pattanások és az étrend között szoros összefüggés van, amely meghatározza a bőr állapotát.
Könnyű és egészséges étrendet kínálunk Önnek a pattanások ellen, amely nem a szigorúan normalizált adagokból és a kalóriaszámlálásból áll, hanem inkább a bőr számára készült "jó" és "rossz" ételekből. Tehát vegyen elő egy darab papírt és egy tollat, és írja le. Ezután hajtsa végre a szükséges változtatásokat a jelenlegi étrendjén.
Annak érdekében, hogy bőre tiszta és sima legyen, gyulladás nélkül és szabályozott faggyútermeléssel, biztosítani kell számára bizonyos tápanyagokat, amelyeket bizonyos ételek tartalmaznak.
A-vitamin - felgyorsítja a sejtek megújulását, serkenti a kollagén és az elasztin termelését, csökkenti az öregedés jeleit. Szabályozza a faggyút és a pattanásokért felelős baktériumok szaporodását is.
C vitamin - erős antioxidáns, amely támogatja a bőr gyógyulási folyamatait, csökkenti a gyulladást és korlátozza a hegek képződését utólag.
E-vitamin - segíti a bőr felépülését és hidratált állapotát, ami csökkenti a hegesedés lehetőségét.