Amikor a tavasz nem hoz boldogságot

Az elmúlt hetekben egyre gyakrabban fordulnak tanácsadói felhívások azokhoz az ügyfelekhez, akik most döntenek az első segítségért, valamint olyan ügyfelektől, akiktől már régóta nem hallottam. Amikor az egyik irodámba érkező anyának elmondtam, hogy normális, hogy a szorongás és a depresszió tünetei fokozódnak éppen most, a kezdő tavasszal, őszintén meglepődtem: "De hogyan, a tavasznak boldogságot kell hoznia!"

Szeretjük "tavaszi fáradtságnak" nevezni, amit ebben a szezonban gyakran melankóliának, szokatlan érdeklődés és vágy hiányának nevezünk (érdekes a nyelvi különbség, amikor hasonló állapotról beszélünk angolul - tavaszi láz vagy tavaszi láz). John Sharp, a harvardi pszichiáter alaposan tanulmányozta az évszakos változások érzelmi állapotainkra gyakorolt ​​hatását, és még egy egész könyvet is írt a témáról, Az érzelmi naptárról. Szerinte három fő elem van, amely a legsúlyosabban befolyásolja önfelfogásunkat, hangulatunkat és viselkedésünket.

---