Hírek - Fogyjon le 7 kg-ot 14 nap alatt Uborka diéta, amely megfelel a nyárnak az ábrával, az

Az uborka diéta ideális azok számára, akiknek nincs sok idejük átgondolni, mit fognak enni a jövő héten. Maga a diéta 10 napig tart, de van egy meghosszabbított 14 napos változat is, amelyben várhatóan akár 7 kg-ot is leadhat. Logikusan ennek az étrendnek az alapja az uborkasaláta, amelyet akkor fogyaszthat, amikor éhesnek érzi magát. Csak nem szabad szószokat és sok fűszert használni.

hírek

Egyéb ételek, amelyeket a nap folyamán meg kell enni:

2 főtt tojás vagy olajból préselt 150 g tonhal vagy 150 g sült fehér hús 2 nagy főtt burgonya és 3 darab teljes kiőrlésű kenyér 500 g friss gyümölcs

A folyadékokból igyon tiszta vizet, cukrozatlan teát és cukormentes kávét. Tilos az alkohol, a szénsavas italok és a desszertek.