Hideg víz és bőr alatti zsír BB-Team fórum
Emberek, osztja azt a véleményt, hogy a hideg víz "tároláshoz" vezet? Hogyan befolyásolja a hideg vízben való fürdés és úszás a bőr alatti zsírt, az izmokat? Vesz egy hideg zuhanyt és úszol hideg vízben?
köszönöm.
A kettőben nincs semmi közös. Nem tudom, hol hallottad ezt.
Hacsak nem tölt el fél napot hideg vízben, nem kell aggódnia az ilyen dolgok miatt.
Hideg vízben a test több energiát fordít a testhőmérséklet fenntartására. Nem látom ennek logikáját a szubkután zsír tárolásában.
Egyáltalán nem hinném. Egyébként attól is függ, mit értesz hideg alatt. A szuper hideg víz lelassítja az izomreakciókat stb. de alig erről van szó:)
A hideg vízben történő úszás több zsír lerakódását eredményezi, amely védelmet nyújt a hideg ellen, de, mint Petko mondta, ha nem egész napoddal töltöd úszással, akkor nincs miért aggódnod.:)
Támogatom Anatolyt:) A kardióban azt hallottam, hogy ha hideg vagy langyos vizet iszol, akkor a test több kalóriát éget el, hogy ezek a kalóriák mennyire befolyásolják a kardio teljes hatását, az már más kérdés:) a vízben van különbség Daisy megemlítette a másik oldalt. ezért olyan zsíros a rozmár: D
A beszámolót Кристиянчо szerkesztette 11.07.11 20: 00-kor.
Tudom, hogy edzés után nem volt jó hideg vízben fürödni, mert az izmok összehúzódtak. Hogy mennyire igaz, nem tudom, nem szeretek hideg vízben fürödni.
Csak ne fordítsa meg azokat a magyarázatok után, amikor a test kalóriákat pazarol a víz melegítésére, és nem tudom, mit.
A hideg víz a legjobb barátom, főleg a melegben. Nem cserélném semmire!;)
mondta Georgi Popov 11.07.11-én, 20:01:
Tudom, hogy edzés után nem volt jó hideg vízben fürödni, mert az izmok összehúzódtak. Hogy mennyire igaz, nem tudom, nem szeretek hideg vízben fürödni.
És tudom, hogy a meleg víz nagyon jó hatással van az izmokra edzés után - ellazítja őket, ami viszont javítja a felépülésüket ezután: P
mondta Georgi Popov 11.07.11-én, 20:01:
Tudom, hogy edzés után nem volt jó hideg vízben fürödni, mert az izmok összehúzódtak. Hogy mennyire igaz, nem tudom, nem szeretek hideg vízben fürödni.
Nem tudom, mit jelent az izmok összehúzása, de bármi is legyen ez - az edzés utáni jégfürdő bevált módszer a gyógyulás felgyorsítására. Én egy csata után csevegtem-készítem a jégzuhanyokat, és minden bizonnyal pozitívnak érzem őket abban, hogy mit érzek 2-3 órával az edzés után.
E pozitív hatások nevében kész vagyok kitartani, amennyit ezek az izmok összehúzni akarnak, bármit is jelent ez: D
Nem zsugorodnak, csak a hideg víz nem engedi az izmok növekedését edzés után, és ahogy a G33K is említette, gyorsabban felépülnek. De annak ellenére, hogy edzés után széles körben használják a hideg (jég) fürdőt, focisták, rögbi játékosok stb., Ez nem akadályozza meg, hogy hosszú távon ellenjavallt legyen (hideg fürdő) használatakor.