Heti fehérje sajttorta a Ready for Life-tól

Publikálva 2015-04-19 14:46:56
Kategóriák Receptek

ready

Ha egy egész héten át szigorú rendet követett, akkor eljön az a nap, amikor valami étrenddel gazdagíthatja étrendjét. A vasárnap a "rossz étel" tökéletes napja! Ma bemutatjuk új fehérjetes sajttortánk receptjét, amely nem szerepel a "rossz ételek" kategóriában, de rendkívül ízletes és édes, és nem utolsó sorban - gyorsan elkészíthető.

1 adag csokoládé tejsavófehérje

½ csomag mascarpone vagy alacsony zsírtartalmú krémsajt

1-2 evőkanál méz vagy mogyoróvaj (a preferenciáktól függően)

1 csomag vaníliapor vagy folyékony vaníliaeszencia.

Az elkészítés módja:

1. Keverje össze a mascarponét (krémsajt) és a tejsavófehérjét. Adjunk hozzá néhány csepp vanília esszenciát.

2. Vágja le a fehérje süti felét és tegye egy pohárba, majd tegye rá a fehérje keveréket.

3. Tegyen még egy réteget a cookie-ból, és tegye rá újra a maradék fehérje keveréket.

4. Kenje meg a fehérjetortát választott mézzel vagy mogyoróvajjal.

Ossza meg ezt a tartalmat

Keresés a blogon

Táplálékkiegészítők - fontosság

Manapság egyre többen értik, mennyire fontos az egészséges étrend és a kiegészítők rendszeres bevitele. Táplálék-kiegészítők, amelyek képesek az emberi testet a szükséges vitaminokkal és tápanyagokkal ellátni, amelyek általában nem kaphatók napi étkezéssel. Táplálékkiegészítők, amelyek növelik immunitásunkat, javítják általános kondíciónkat és hosszú távon megvédenek minket számos betegségtől.