Herkulesi étrend

Ahhoz, hogy felkészüljünk a fogyás ezen módszerének főételére, szükségünk van egy marék sima rizsre, amelyet egy pohár hideg vízzel kell felönteni. Abban az esetben, ha kevés időd van, a zabpehely forrásban lévő vizet önthet, és elkezd kint enni a gabonaféléket.

herkulesi

Felkészülés a jövőre, öntsön zabpelyhet hideg vízzel, amelyet korábban felforraltak. Hagyja éjszakán át. Az étel készen áll. Zabpelyhet főzhet egy párnak. Első pillantásra egyszerűnek tűnik. A herkulesi étrend számos nehézséggel jár.

Ez a súlycsökkenési módszer a nehéz diéták közé sorolható, mivel hét nap zab semmi, de nem evett.