HCG diéta és hogyan fogytam 12 kg-ot 26 nap alatt
Tegnap többet ettem, nem is akarok mérlegre szállni, hogy lássam a károkat
A sötét csirke kérdésében most megvizsgáltam a sötét hús értékeit, és ezek a következők: csirkecomb kakas és bőr nélkül - 95 g 181 cal. szén - 0, zsír - 8, fehérje - 25,7 g és fehér hús (főtt) 100 g-ra 129 kal., szén - 0, zsír - 2,3 g, fehérje - 26,2 g, azt hiszem, hogy a zsír és a kalória a probléma, Imádom a sötét húst, és a filém olyan, mint a korpa, amikor megrágom.
A kozmetikumokhoz jól használok kozmetikumokat az arcra és a hajra (eléggé kimerült), és az arcbőröm annyira száraz, hogy ha nem kenek krémet, olyan, mint egy krokodil, és nem akarok olyan lenni, mint a diéta után mazsola az arcon. Csak nem használok testkrémet, pedig ott elég száraz a bőröm.
Feliratkoztam, és ma új erővel folytatom.
Lányok, cseréljék a csirkét halra vagy marhahúsra. Készíthet olyat, mint a főtt marhahús, például a grillezett hal (nem valószínű, hogy szuper finom, feltéve, hogy fehér, alacsony zsírtartalmú diétás hal kell lennie), de mégis változatos.
Az éhség kapcsán javaslom, hogy igyon több vizet. Talán néhány órát. kiegészítők, ahogy egy másik lány írta. Én személy szerint megkérdeztem, hogy bevihetők-e a cseppekkel, és azt mondták, hogy nincs probléma. A feltétel az, hogy ezek a kiegészítők ne tartalmazzanak cukrot, nagy mennyiségű szénhidrátot (a kapszula töltőanyagaként) és zsírt.
Jó párhuzamosan inni a B12-vitamint, valamint a magnéziumot + kalciumot (a magnézium a legjobban felszívódik, ha kalciummal együtt szedjük, ezért együtt írtam őket).
Mindkét alkalommal megsértettem a rezsimemet, aztán nagyon mérges voltam, de időnként annyira rosszul voltam valami mástól. A rossz dolog az, hogy akkor legalább 1 nap telik el a szabálysértéstől, mígnem a mérleg lefelé kezd mozogni - vagyis legalább egy nap nincsenek hátrányai.
Sok szerencsét mindenkinek!
Mercy Tea * a grillezőmön lévő fehér hal nem illik, pedig teflon - ragad és korpává válik.
Ma vagyok a 7. nap 9. napja 9. napon, és meg akarom csinálni a 40 napos protokollt, de amikor megnézem, eligazodom a 21 napos protokollban.
magi mei összesen 26 nap, mint a címben - 2 nap töltés + 21 nap 500 kal. + 3 nap csepp nélkül, de még mindig 500 kalóriával, amíg a termék el nem távozik a testből = 26 nap.
Mercy Tea * a grillezőmön lévő fehér hal nem illik, pedig teflon - ragad és korpává válik.
Ma vagyok a 7. nap 9. napja 9. napon, és meg akarom csinálni a 40 napos protokollt, de amikor megnézem, eligazodom a 21 napos protokollban.
magi mei összesen 26 nap, mint a címben - 2 nap töltés + 21 nap 500 kal. + 3 nap csepp nélkül, de még mindig 500 kalóriával, amíg a termék el nem távozik a testből = 26 nap.
KŐSZÁLI KECSKE, a halak készíthetők például fóliában. Igaz, valószínűleg nem fog grillezni. Én személy szerint nem készítettem halat, mert nem rajongok a szárított halakért.
A csirkémet bordás serpenyőben készítettem, és tetszett, nem lett száraz, éppen ellenkezőleg, gyengéd és lédús maradt. Más kérdés, hogy az ember ugyanazt szereti enni
Május, május átállok a vegetáriánus rendszerre (lakto-ovo), mától pedig tojást eszem fehérjeként - 2 tojásfehérjét + 1 egész tojást és túrót, hozzáadom az értéküket, ha valakit érdekel: