Házi kenyér kenyérsütőben - receptek fotókkal
Néhány hölgy, aki egy kissé megszállottja a saját fogyásának, máris csökken a "kenyér" szóból, de a "kenyér-diéta" -ból csak nem esik kábulatba.
Nos, a sütőt diétával vagy megfelelő táplálkozással és egészséges életmóddal használhatja?
A "Dietchiki" szinte egyöntetűen azt javasolja, hogy elsősorban a kenyeret vessék ki az étrendből. Bár valójában nem minden igaz.
Korunk dietetikája egyértelműen meghatározza, hogy mely formái táplálóak, és ebből az elengedhetetlen termékből mennyi fogyasztható naponta.
Sőt - szükséges. Végül is több mint ötven százaléka felel meg mindennapi természeti igényeinknek vas- és foszfor-sókban, B-vitaminokban, a harmadik - másfél fehérje - szénhidrátokban.
Házi kenyér kenyérsütőben
Kenyér a fej körül. Pont.
Tegyük fel, hogy minden okos szó a termék fontosságáról az étrendben és az ember sorsáról, a termeléséről, a történelemről és így tovább, mondtam.
Mindez - mondta - teljes erővel kenyeret süt otthon. Azonban sütni a sütőben, mivel a hév és a hő ajánlott néhány kulinarka - az erőmön és az időn túl sposobnosstey.
De most divatos a "kenyérsütő", amelyet kipróbálhat.
Történt, hogy a családunkban ebédre vagy vacsorára szinte nem eszem kenyeret. Ha valaki emlékszik, gyermekünkként (például én) mindig arra kényszerültem, hogy minden kenyeret "prikusku-ban" - és a levest, a másodikat és a zabpelyhet - megegyen. A gyermek ellenáll - testét még nem rontja el a "tudományos" oktatás, a legjobban tudja - külön tányér kenyér! És ott ugyanazokkal a burgonyákkal - szinte öngyilkosság.
Ezért, amikor a "felnőtt hatalom" véget ér, az első dolog, ami megváltozott az étlapomon, "szánalmas" eltűnt minden ételnél.
Nem, természetesen a házi kenyér mindig ott van, és sokat eszünk belőle, de szinte teljes egészében szendvicsek vagy különféle ételek formájában, például "kolbász kenyérrel", amikor nagyon-nagyon lustán főz. Olyasmi.
Ennek megfelelően ebben a módban a ház áramellátása kétféle - fekete és fehér - különböző típusú szendvicsekhez. Nos, néha van kenyér töltött - korpa, napraforgó és egyéb "hasznosság", amely ponapridumyvali különböző "pohudatelnye" és "fitness" táplálkozási szakemberek. Diétára vagy amatőrre általában.
Hála Istennek, ma kenyér vásárlása nem jelent problémát, de néha megkapja, így az üzletnek nincs szüksége időre, hogy leessen, és végül elfogyott a bot. Reggel pedig menjen dolgozni, főzzön valami bonyolult egyszerű szendvicset, se erőt, se időt.
Valójában, pontosan annak érdekében, hogy megszabaduljon a rendszeres kereskedelmi vállalatok szükségességétől, ő maga szerzett "kenyérsütőt". Házi kenyér önálló előállításához.
Egy apró részlet: a fő kérdés a harcosok Saját testsúlyukkal (harcosok?) - "Hogyan ne hízzunk a kenyéren?"
Abszolút nem ajánlott lemondani róla, ha fogyni szándékozik. (Egyébként van még egyetlen gabona diéta is)
Egy nap alatt elegendő kb. 300-400 grammot fogyasztani kiegyensúlyozott étrend mellett. A túlsúlyra való hajlam esetén a napi adagot 100-150 g-ra kell csökkenteni.
Száz gramm búzakenyér 233 kalóriát tartalmaz, száz gramm rozs - 190 kalóriát. A tészta termékek nagyon magas kalóriatartalmúak - 100 gramm 297 vagy több kalóriára.
Gondolj magadra.
De ha van házi kenyérsütő géped - bármikor süthetsz bármilyen friss illatos kenyeret.
Még diéta!
Korpával, teljes kiőrlésű, rozsliszttel töltelékkel. - Amit nem a modern táplálkozási szakemberek találtak ki, ezért tölthetünk puztsót, de ragaszkodunk a derékhoz!
Ennek eredményeként itt van egy hasznos eszköz:
(És egészen helyes megközelítés - tekerj be, kapcsolj be és felejtsd el, hogy nekem könnyű .)
Teljes arc, kenyérsütő gép elölnézete
A kenyérkészítő tetejét (csésze nélkül)
kenyérkészítőm "varázspálcám" belső szerkezete - Moulinex kenyérkészítő és Moulinex "bagett és társ".
A kenyérből a házi kenyér mellett kiderül, hogy egy csomó különféle készíthető. Hozzá és a recepthez - több mint száz -, majd mindenféle kenyér és tészta recept, valamint fantasztikus lekvárok és savanyúságok csatolták az univerzális gépet. Csak a kulináris internetes fórumokkal rendelkező kísérletezők számára.
Úgy értem, nem nekem való. Nem kitaláció. Elnézést.
Személy szerint a következő következtetésre jutottam: hogyan működjek együtt egy kenyérkészítővel? - szigorúan az orvos receptje szerint. Gram grammonként. Aludni és várni. Minden.
Mindenféle trükk, például "öntsön egy kis lisztet, amíg a zsemle már nem tűnik folyékonynak" (ez egy fejlett "hlebopekarshi" szövege) - nélkülem. Ez a "kreatív" folyamat nem inspiráló.
A pékségeknek pedig leegyszerűsíteniük kell a főzésem folyamatát, nem pedig a kalapács feje tovább bonyolítja a fejlett funkciókat. Elegem van a kísérletekből és a multivarkából.
Tehát, miután az első "mámorító" napok otthoni "pékség" és általános vostorogov friss meleg otthon buhanochek, jött egészen természetes "kijózanító" - igen, egy jó gép, hasznos, de ez minden. Alkalmas "biztonsági hálónak", így a ház kenyere nem kerül lefordításra. Semmi több.
Itt sok "szakács-kenyérsütő" felháborodott - "igen, mi, ipari kenyér, már nem vásárolunk!". És tökéletes. Ez jó neked. Ha a konyhája az önmegvalósítás, a szublimáció és az élet értelme fő módja - szórakozás. A gép előnyei lehetővé teszik.