A mediterrán étrend javítja a mentális képességeket

  • 2019. március 10 - 15:16.
  • Szerkesztő: Dilyana Marinova
  • Megjegyzések: 0

képességeket

A mediterrán étrend, amely köztudottan jót tesz a szívnek, szintén hozzájárul a kognitív képességek megőrzéséhez - derül ki az UPI és a BTA által idézett tanulmány eredményeiből.

Emberek, akik 25 évesek mediterrán étrenden esnek át és szigorúan betartják, 46% -kal alacsonyabb a kognitív hanyatlás kockázata, amikor 55 évesek lesznek. Egyidős emberekez a csoport, amely szigorúan betartja az ún. diéta APDQS - kevés hússal és teljes tejtermékek és több gyümölcs és zöldség, és 52 százalékkal alacsonyabb a mentális károsodás kockázata 55 éves korában.

"Az eredmények azt mutatják, hogy a jó étrend megtartása segíthet fenntartani az agy egészségétés felnőttkorban"mondta Claire McAvoy, az észak-ír királyi egyetem tanulmányának vezetője.