Házi diétás fagylalt joghurttal Mood Time
Elkészítés: 30 perc Főzés: 60 perc Összesen: 90 perc Tápérték: 500 kcal
Néha egy gombóc vanília fagylalt jobb, mint bármelyik doboz cukorka. Nehéz olyan embert találni, aki nem szereti a fagylaltot, főleg nyáron, és különösen jó minőségű.
De hol keressem, jó fagylalt? Kétségtelen, hogy Kupeshkiben van egy csomó adalékanyag, amelyek úgy gondolják, hogy nem mi vagyunk a leghasznosabbak - csak nézzük csak az összetételüket. Mit szólna a joghurtból származó joghurthoz, természetes, finomabb, mint a Kupeshki, és mindenekelőtt diétás ?
Korábban elmondtuk, hogy kiváló fagylalt készítése otthon is lehetséges. Ezúttal még tovább mentünk a hideg desszertek ismeretében! Sietünk megosztani Önnel az elkészítését.
Derítsük ki, mi a különbség a megszokott fagylalt és a fagyasztott joghurt között. Először is, a kompozíció: a joghurt több kalciumot, probiotikumokat, fehérjét és egyéb hasznos összetevőket tartalmaz. Másodszor, sokkal kevésbé kalóriatartalmú. Egy ilyen desszert akkor is fogyasztható, ha szigorú diétát tart a fogyás érdekében .
A termékek elérhetősége is fontos. A joghurtot olcsóbban lehet megvásárolni és elkészíteni. És könnyebben megtalálható, mint egy igazán zsíros krém. Csakúgy, mint a fagylalt receptnél, nagyon kevés összetevőre lesz szüksége. 5 különböző ízt is kínálunk.
Fagylalt recept joghurttal
Ennek az opciónak az elkészítéséhez csak meg kell verni a joghurtot mézzel, és a keveréket a fagyasztóba tenni. Adalékok nélküli joghurt egy részéhez szüksége lesz:
150 g joghurt 2 evőkanál méz 3 evőkanál citromlé
Vegyünk epret és joghurtot 50-50 arányban (kb. 70 g mindegyik termékből). Az epret 4 órán át előfagyasztani kell. Verjük fel őket joghurttal, mézzel (1 evőkanál) és citromlével (1,5 evőkanál) krémes állagúra. Kész! Csak annyit kell tennie, hogy egy fagyasztóba teszi, és lefagyasztja (legalább 6 óra, és lehetőleg egész éjszaka).