Hátsó comb tűz alatt - 21 perc

Ez egy teljes test edzés, amelynek középpontjában a comb hátsó része áll. Nagyon izzadtam, és úgy érzem, hogy az egész testem működött, és a combom hátsó része égett

Heti e-mailt kap az új edzésekről, iratkozz fel a yotube csatornámra, (kattintson a Feliratkozás gombra).

Több megjegyzésben arról szólt, hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól. A cellulit zsír és sérült bőrszerkezet. Normális, ha zsír van, nem lehet zsír a fenéken és a combon (és nem csak ott). És nekem van! És ebben a nyújtásról készült videóban láthatja, hogy nekem is van cellulitiszem. Kamaszként ez depresszióba sodort volna, de most elfogadtam a testemet olyannak, amilyen! Minden tőlem telhetőt megteszek - edzek, jól eszem és élvezem az életet think Szerintem csak ennyit lehet tenni a narancsbőr ellen.

A reklámok azt sugallják, hogy a narancsbőr krémekkel távolítható el, az az igazság, hogy csak a testépítők nőknél van a testzsír elég alacsony százaléka, hogy a bőr megszorításakor ne váljon narancssárga. Ez a bőrödön is múlik. Észrevettem, hogy az azonos súlyt megtartó nők kisimítottak olyan zsírokat is, amelyek nem hasonlítanak a narancsbőrre. Tehát jobb fenntartani az állandó súlyt anélkül, hogy folyamatosan hízna és fogyna.

---