Hatékony napelemes étrend - nőknek
A szoláris étrend hatékony, de a test számára nehéz. A szoláris étrendet nem szabad havonta gyakrabban megismételni.
A napelemes étrend alapja a túró, amely kalciumban gazdag. A szervezet csak a D-vitaminnal kombinálva szívódik fel, amelyet tavasszal és nyáron aktívan termelnek - amikor elegendő napfény van. A tejtermékek tartalmazzák a legtöbb kalciumot, és saját maga is elkészítheti diétáját. Ne feledje, hogy a cukor, a só, a főtt és főtt ételek kalciumot lopnak.
A vitaminok és a kalciumban gazdag növények elősegítik az anyagcserét, és így fogyni kezdenek.