HATÉKONY DIÉT Archívum - Fórumok

Meg akartam kérdezni, mert egész nap nem tudok nélkülözni zöldségeket, még akkor sem, ha másnap főtt burgonyát vagy 500 g halat eszem, ehetem-e salátákat a kedvenc paradicsomból, sült pirospaprikából, főtt spenótból?

A zöldségek különösen a zöldek taposják a kimerültséget. Vigyázzon a burgonyával, mert sok keményítőt tartalmaz. Ez még mindig attól függ, hogy mit próbál elérni. Adj egy ötletet. Mint az évek, a célok, az edzések.

"Ez még mindig attól függ, hogy mit próbál elérni. Adjon nekem egy ötletet. Mint az évek, a célok, az edzés."

a TedyK írásai mellett, amelyekkel teljesen egyetértek, mondván, hogy jó rendszeresen és kevesebbet enni, 3, max 4 óránként. Tudom, hogy a 4e egy kicsit bonyolult, ha egész nap mozogsz, de ha van akarat, mindig van rá mód.

---