DIÉTA JOGURTTAL
Mi az e mégis joghurttal?
A joghurtos diéta haguba 5 kilóval egy hétig
Figyelem: Ha a gyomor érzékeny a tejtermékekre, akkor ez a diéta nem megfelelő az Ön számára.
A tejtermékek optimális zsírtartalma - legfeljebb 4% zsír/100 gramm!
Egy másik szabály: ne egyél TEHÉZ GYÜMÖLCST! Ehet: almát, banánt, körtét, őszibarackot, esetleg egy marék aszalt szilvát vagy mazsolát.