Határozza meg a étrendet a test alakjának megfelelően

Miért nem minden étrend alkalmas alkalmazásra?

A fogyás univerzális étrendje nem segít. A kutatók úgy vélik, hogy a hormonok játszanak a legfontosabb szerepet a súlygyarapodásban, és nem a genetika, mint azt korábban gondolták.

Dr. Eric Berg, "A zsírégetés 7 alapelvének" szerzője megjegyezte, hogy egyedül azok a nők képesek javítani anyagcseréjüket és fogyni, akik képesek szabályozni a hormonjaikat.

"A hormonok szabályozzák a hangulatot, a növekedést, a fejlődést és az anyagcserét" - magyarázta Berg. Könyvében a BGNES szerint a nők alakjának alakja szerint különféle étrendeket ír le.