Hasznosak a rostok és a rostos italok?

Ha az egészséges italokat felveszi az étlapjába, testének nagyszerű szolgálatot tesz, mivel nemcsak általános egészségi állapotát javítja, hanem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát, és nem utolsósorban csökkenti a súlyát a legtermészetesebb módon.

Javasoljuk, hogy étlapjába nemétől és életkorától függően napi 21–38 gramm rostot vegyen fel. Legtöbbünknek nem sikerül elérnie ennek az aránynak a felét sem. Mit kell tenni ebben a helyzetben? Jó emlékezni a zavarba. Ez a legegyszerűbb és legfinomabb módszer a szükséges rost-, vitamin- és ásványi anyagok napi adagjának megszerzésére. Egy jó turmix elkészítéséhez jó turmixgépre lesz szükségünk.

Minél természetesebb, nem vegyi termékeket használ, annál több rostot tartalmaznak. A legalkalmasabb rosttartalmú természetes termékek: paradicsom, sárgarépa, zeller, alma, körte, citrusfélék és mások. A több rostfogyasztás érdekében jó egy napot frissítő turmiccsal kezdeni, amelyet az innovatív Vidia BL-001 turmixgép segítségével vákuumtechnikával készíthet el.

---