Hasznos házi kurkuma tea, gyömbér és fokhagyma az immunitás érdekében
Dr. Christina Gonzalez emlékeztet arra, hogy a globális járvány korában a fertőzés elkerülésének legjobb módja az, hogy vigyázzon immunitására (és természetesen ne lépjen kapcsolatba az emberekkel).
Ehhez figyelnie kell étrendjét, ne feledkezzen meg a testmozgásról, aludjon eleget. És még - erősítő teát készíteni az ayurvédikus recept szerint!
A következőkre van szüksége:
Kurkuma por - ½ evőkanál. .;
Friss gyömbér - 1 evőkanál. l.;
Fokhagyma - 1 szegfűszeg;