Háromnapos gyümölcs diéta fogyás 4kg - Nőknek
Lehetséges fogyni, ha két óránként eszik gyümölcsöt? A gyümölcsdiéta szerint egészen három nap alatt 4-5 kilogrammot lehet lefogyni.
A The Fruit Flush Diet írója, Jay Robb klinikai táplálkozási szakember szerint a 3 napos gyümölcsdiéta során az emésztési folyamatokat enyhíti az a terhelés, amelyet más ételek rá rónak. Ily módon az emberi test megtisztulhat, ugyanakkor hatékonyan égetheti a zsírt. Robb azt is állítja, hogy a gyümölcsben lévő tápanyagok segítenek lebontani a méreganyagokat, és víz és rost segítségével kiutasítják azokat a gyomor-bél traktusban.
A gyümölcsök mellett az étrend törékeny fehérjéket is tartalmaz - olyan fehérjéket, amelyek fenntartják az izomtömeget és támogatják a fogyási folyamatokat.