Harcoljon a polipok és a vastagbélrák ellen ezzel az "ősi étellel"
Ha rendszeresen gondoskodik egészséges táplálkozásáról az étrend ilyen irányú megváltoztatásával, valószínűleg lenyűgöző 40% -kal csökkentette a vastagbélben a polipok kialakulásának kockázatát.
Javasoljuk, hogy tartósan zárja ki az egészségtelen fehér rizst a bevásárlólistából, és cserélje ki egészségesebb lehetőségekre, például barna rizsre. Ma a kaliforniai Loma Linda Egyetem új tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a barna rizs hetente legalább egyszeri fogyasztása a potenciális vastagbélrák kialakulásának kockázatának 40% -os csökkenésével jár.
A kutatók a vizsgálat során 2818 önkéntestől gyűjtöttek adatokat Adventista egészségügyi tanulmány és ezekre az izgalmas következtetésekre jutott. És a barna rizs ... egy ősi étel, amely valahol 12 000 és 11 000 ezer évre nyúlik vissza ... nem az az egyetlen olyan élelmiszer, amelyről kiderült, hogy drámai hatást gyakorol a polipok kialakulásának kockázatára.
Egy pillanat alatt többet elmondok ezekről az egyéb élelmiszerekről, de először hadd osszak meg egy kis információt veled.
A polipok a vastagbél bélésén kiálló vagy lapos formációk. Néhány polip jóindulatú, de minden polip rosszindulatúvá válhat.
És mivel a vastagbélrák különféle típusai a rákos megbetegedések második leggyakoribb okai az Egyesült Államokban, könnyen belátható, hogy bármi, ami drasztikusan csökkentheti a potenciálisan életveszélyes növekedések kialakulásának valószínűségét, némi erjedést okoz a tudományos közösségben.
A fenti tanulmányban szereplő önkéntesek először válaszoltak étkezési szokásaikról és arról, hogy milyen gyakran fogyasztottak bizonyos ételeket 1976-ban vagy 1977-ben. Aztán 26 évvel később ugyanazokat az önkénteseket arra kérték, hogy töltsenek ki egy nyomon követõ kérdõívet arról, hogy kolonoszkópián estek-e át, vagy orvos diagnosztizálta-e velük a polipokat.
A 26 éves követési periódus alatt 441 megerősített vastagbél-polip eset fordult elő. És miután a kutatók sokféle potenciálisan befolyásoló adatfaktort vettek figyelembe ... beleértve a rák családi kórtörténetét, az iskolázottság szintjét, a fizikai aktivitás szintjét, a dohányzási és ivási szokásokat, a fájdalomcsillapítók és multivitaminok használatát ... azt találták, hogy több étel kiemelkedik szerepe, mint polipharcos szupersztárok.