Hány kg fogyhat egy hónap alatt

gyorsabban fogynak

Sokan rövid idő alatt maximális eredményre vágynak

Minden nő, aki elkezd edzeni és diétát követni, arról álmodozik, hogy gyorsabban fogyjon az extra súly. Hány kg fogyhat azonban egy hónap alatt?

Erre a népszerű kérdésre Tanya Tgym válaszolt az Instagram oldalán. A fitneszblogger régóta fenntart egy YouTube-csatornát, több mint egymillió követővel.

Tanya úgy véli, hogy a fogyás mértéke számos tényezőtől függ:
• nem (a statisztikák szerint a férfiak gyorsabban fogynak)
• életkor (nem titok, hogy az életkor előrehaladtával az anyagcsere sebessége lelassul és nehezebb formában maradni)
• hormonális háttér (ha hormonproblémái vannak, nehezebb lesz lefogynia)