Ha sok tojást eszel, a tested mondani akar neked valamit - Egészséges

eszel

Nem fogjuk abbahagyni az ismétlést, hogy meg kell tanulnunk hallgatni azokat a jeleket, amelyeket testünk küld. Egy bizonyos étel éhsége több lehet, mint a test múló szeszélye. Ez annak a jele, hogy hiányzik valami fontos.

Ha ebben az esetben nagy a vágy a tojás fogyasztására - főtt, rántott, omlett vagy szem, valószínűleg B12-vitaminhiányban szenved.

Mindannyian hallottuk, hogy szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, de kevesen vagyunk tisztában ezek fontosságával. A B12 az egyetlen vitamin-tartalmú nyomelem - kobalt, amelyből tudományos neve: kobalamin. Mivel az állatok emésztőrendszerében termelődik, ez az egyetlen vitamin, amelyet nem kaphat a növényektől és a naptól.