Ha diétát tart, vonuljon vissza szerdán a nőért

A szerdai súlymérés motiválja a fogyást és segít csökkenteni a súlyt - állítják finn tudósok.

vonuljon

A Tamperei Egyetem szakértői egy év alatt 40 túlsúlyos embert figyeltek meg. Az adatok elemzése után Dr. Hellander arra a következtetésre jut: "Azok az emberek híznak, akik egy hétnél tovább nem lépnek a mérlegre. Azok a legsikeresebbek, akik hetente egyszer, szerdánként csinálják.".

A tudósok szerint a hét közepén a testtömeg ingadozása a legkevesebb, és az értékek helyesek. Általában az emberek hétvégén híznak. Ez közvetlenül összefügg a csökkent fizikai aktivitással - sokan otthon maradnak vagy barátokat látogatnak meg. Szerdára azonban a felgyülemlett grammok olvadnak. És amikor az ember megméreti magát, eszébe jut programja célja.