Gyümölcssaláta joghurttal

  • Az első gyümölcssaláta recept joghurttal
  • A második recept Gyümölcssaláta joghurttal
  • A harmadik gyümölcssaláta recept joghurttal

elkészítés módja

Egyetértek, ritkán a háziasszony nem hajlandó kielégíteni a barátait, és finom ételekkel és kreatív meglepetéssel lepi meg a vendégeket. Különösen, ha ezek a tulajdonságok hasznos tulajdonságokkal és összetevők rendelkezésre állásával járnak. Például gyümölcssalátaként joghurttal készítsen recepteket, amelyekről ebben a cikkben lesz szó.

Melyek a legjobb receptek, kérdezed? Bíráljon saját maga, amikor elkészíti ezt a desszertet, különféle gyümölcsök felhasználásával, amelyek mindegyike a vitaminokban részesedik. Ez a gyümölcs nem megy át hőkezelésen, és így egyetlen grammját sem veszíti el hasznos tulajdonságait. A saláta mellett, és elmondja alacsony kalóriatartalmát, valamint a "Színek" összetevők fényességét és telítettségét (ez a szín kezelhető, ősi idők óta ismert). Ezenkívül a joghurtos gyümölcssaláta könnyen elkészíthető, és egészen fiatalon képes teljes mértékben a stewardessekre.

Az első gyümölcssaláta recept joghurttal

  • banán;
  • narancs;
  • kiwi;
  • Paradicsomi alma;
  • almák;
  • joghurt.

Az elkészítés módja:

Főzés előtt mossa meg a zöldségeket folyó víz alatt, és szárítsa meg. Óvatosan távolítsa el a kivi héját, hámozza meg a narancsokat, ideértve a szeletek mindegyikének héját is, hogy megmutassa a szemcsék szerkezetét. A "levetkőzéshez" banánra és almára is szükség van, utóbbiak feltétlenül szórják meg citromlével és dörzsöljék meg a magjukat. Ezután vágja kockákra a gyümölcsöt, keverje össze, és tegyen bele több kremanok, gyönyörű színes diát. Most öntsön joghurtot minden egyes salátához, és tálalja azt, hogy a résztvevők maguk is lakomát kapjanak az összetevők és a "szósz" keveréséhez.

A második recept Gyümölcssaláta joghurttal

  • alma;
  • mangó;
  • banán;
  • kiwi;
  • diófélék.

  • alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 csésze;
  • egy pohár frissen facsart narancslé;
  • egy teáskanál reszelt narancshéj;
  • teáskanál méz.

Az elkészítés módja:

Kezdje a töltelék készítésével, amelyhez alaposan meg kell rázni joghurtot, mézet, gyümölcslevet és citromhéjat (a kapott keveréket 10 percre hűtőbe tesszük). Ezután tisztítsa meg a megmosott gyümölcsöt, vágja apró kockákra (banán - közvetlenül tálalás előtt), és helyezze át egy salátástálba, öntse a joghurtot és szórja meg összetört dióval.

A harmadik gyümölcssaláta recept joghurttal

Ez a saláta recept örömet okoz gyermekének és barátainak. A gyerekeknek készült joghurtos gyümölcssaláta elkészítéséhez (hat adag) szüksége lesz:

  • Három édes alma;
  • 5-6 evőkanál joghurt gyermek (természetes);
  • 100g mazsola;
  • Orosz sajt 100g (szilárd).

Az elkészítés módja:

Jól megmosott mazsola, áztassa 25-30 percig meleg vízben, majd a gyümölcsöt szűrje össze és szárítsa meg, vágja félbe. Tegyen egy salátástálba. A megmosott és hámozott almát reszeljük le, és adjuk hozzá a mazsolát. Most öntsön minden joghurtot és keverje össze.

A következő lépés kreatív fantáziát igényel. Rendezze a salátát egy ovális edényre egy kis "farokkal", majd két kis darab sajt, a reszelt maradványok "fülét" tegye rá a termék tetejére. A szemcsoda gyümölcs szerepe áfonyát vagy más sötét gyümölcsöt "teljesít", és az orr négyszögletes sárgarépát vág. Most illessze be a saláta csápjait, és tegyen rá egy kis adag kaprot.