Gyümölcs diéta - I. lehetőség Fogyókúrás fogyókúra

Gyümölcs diéta - I. lehetőség

Ezt gyümölcs diéta nagyszerű módja annak, hogy kirakja testét a modern életből és a gyorséttermekből. A gyümölcsök magas tartalommal és sokféle vitaminnal, ásványi anyaggal és természetes lúgos savval rendelkeznek. Mindez segíti a testet az élelmiszer feldolgozásában és az anyagcsere felgyorsításában. A fogyás mellett a gyümölcsdiéta segít megszabadulni a szervezet méreganyagaitól, erősíti az immunrendszert és gyönyörű az arcszín. Az évszaktól függően a gyümölcs étrendnek más menüje van.

Példaértékű étrend

Első nap
Reggeli: Gyümölcs, egy szelet kenyér, kávé
Ebéd: Gyümölcs, kemény tojás, egy pohár joghurt
Vacsora: Két paradicsom, 2 kemény tojás, egy uborka, két szelet kenyér

Második nap
Reggeli: Gyümölcs, két szelet kenyér, kávé
Ebéd: Gyümölcs, főtt tojás, egy pohár joghurt, két szelet kenyér
Vacsora: 150 g főtt marhahús, egy paradicsom, gyümölcs, egy szelet kenyér

Harmadik nap
Reggeli: Gyümölcs, két szelet kenyér, kávé
Ebéd: Gyümölcs, egy pohár joghurt, két uborka, egy szelet kenyér

---